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為什么身體吸收不了營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充？
很多朋友為了強(qiáng)壯身體，或者提升身體的健康，都會(huì)經(jīng)常吃很多非常有營(yíng)養(yǎng)的食品或者藥品，但是到后來(lái)，補(bǔ)來(lái)補(bǔ)去，身體沒(méi)有一點(diǎn)長(zhǎng)胖，甚至瘦了許多，這讓大家苦惱。然后又想各種辦法，找更多的補(bǔ)品來(lái)補(bǔ)身體。小編告訴大家，這樣是很不好的。說(shuō)不定會(huì)補(bǔ)壞身體。不過(guò)，身體一直不吸收營(yíng)養(yǎng)是怎么回事呢？
營(yíng)養(yǎng)跟上了，但是還是很瘦的原因無(wú)外乎就是你的腸胃不是很好。也許你感覺(jué)不出來(lái)，但是對(duì)營(yíng)養(yǎng)的吸收方面你的腸胃做的還不是很好。其實(shí)有一些人天生的就是很瘦，也許是遺傳的原因吧，用他們的話(huà)說(shuō)，吃什么就是胖不起來(lái)。就是整天的泡在油缸里，也是胖不起來(lái)。
像這樣的我建議還是應(yīng)該從你的腸胃入手，好好的促進(jìn)一下你的腸胃的吸收方面的功能。像平常的什么健胃消食片之類(lèi)的效果不是很好，瘦，不要怕鍛煉，不要以為鍛煉會(huì)讓你的體重下降。這是一種錯(cuò)誤的認(rèn)識(shí)。長(zhǎng)期鍛煉會(huì)讓你的胃口變得很好，慢慢的你的胃口就會(huì)打開(kāi)，食量就會(huì)增加。攝入的食物多了，自然吸收的也就多了。
再一個(gè)就是在醫(yī)院或者是藥店有賣(mài)增胖的藥物，這也會(huì)對(duì)的你體重有所增加。但是藥物建議還是不要多吃，一般的藥物里會(huì)有激素，長(zhǎng)期食用會(huì)對(duì)人體造成傷害。我個(gè)人還是建議你考慮前者。
運(yùn)動(dòng)可以代替藥品，但是藥品不能代替運(yùn)動(dòng)。所以：1.要每天散步7000步，每周5天。2.每天吃5種以上蔬菜。3.盡量吃粗糧，雜糧。4.可以燉羊肉湯，加當(dāng)歸，人參等。5.每天可以吃安利的各種植物維生素。6.保持心情愉快！7.給自己多找點(diǎn)事情做，別閑著。
如此看來(lái)，并不是大家的營(yíng)養(yǎng)不夠，而是身體某些方面出了問(wèn)題。一旦發(fā)現(xiàn)有這種問(wèn)題，大家應(yīng)該盡快去醫(yī)院進(jìn)行檢查，不要因?yàn)橐粫r(shí)的疏忽，而造成了很?chē)?yán)重的后果。當(dāng)然，對(duì)于這方面，小編也給搜集了一些資料，給出了一些方法，這下，大家都知道了吧。
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