推薦美味營養(yǎng)早餐 發(fā)面餅的做法！

早餐對于我們來說是非常重要的一餐，而早餐吃什么有營養(yǎng)呢？今天小編給大家推薦一款美味營養(yǎng)早餐的做法——發(fā)面餅，感興趣的朋友不妨來學一學。

原料：面團：面粉300克，清水190克，酵母粉2克。

油料：香油10ml，麻椒粉1茶匙，鹽1茶匙。

做法：

1、香油、麻椒粉、鹽混合調勻。(如果不排斥，可以放一勺雞精)

2、清水化開酵母粉，加入面粉和面，放冰箱冷藏發(fā)酵一晚。

3、案板撒干粉，將面團取出，揉至表面光滑。

4、將面團上下撒干粉。

5、將其搟成長方形的薄餅。

6、將油料刷在面餅上面。

7、自底端開始，將餅卷起。

8、卷好后的餅。

9、自一端開始，將卷好的餅盤起，結尾處收于餅下。

10、收尾處按壓。

11、用搟面杖將其搟成和鍋一般大小。

12、表面噴水，上面撒白芝麻。

13、平底鍋燒熱，將餅放入。(加熱我用的電磁爐，600功率，一定要小火，防止糊鍋)

14、小火，將蓋子蓋好，將餅烙至表面金黃。

15、餅底烙好后，將餅翻面，繼續(xù)烙好即可。

小貼士：

1、烙餅面要軟，冷藏發(fā)酵，要提前一晚操作，我這個是前一晚發(fā)好后又扔進冰箱的，所以看起來發(fā)的比較大，如果是直接放入也可以的，一晚也可以發(fā)起來的。

2、油餡可以根據個人喜好添加，放入小蔥、火腿碎或者培根碎，味道更香！

3、卷餅的時候，如果有空氣進入，在搟餅之前要先用牙簽扎眼，防止搟漏。

4、烙餅一定要保持小火，如果爐子火力大，可以用放鍋子的小架子將鍋底提高，可以讓火苗離鍋底遠點。

以上就是小編介紹的發(fā)面餅的做法了，你是否學會了呢？俗話說：“早餐要吃得好”，因此我們要了解哪些是營養(yǎng)早餐哦！

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