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冬瓜豆腐湯怎么做?
在南方,好多人都喜歡將冬瓜和豆腐一塊兒相提并論。其實(shí)兩者一塊進(jìn)行烹飪也是非常營(yíng)養(yǎng)的。我們可以將它們制作為湯,也可以添加一些食材不過這都需要看個(gè)人喜好了下面我們就來介紹一下冬瓜豆腐湯的做法。
這個(gè)湯做法非常簡(jiǎn)單,將排骨切成小段;冬瓜洗凈后,去皮、去核,切成塊狀;豆腐最好選用硬身的一種,先用鹽水浸十分鐘,再切成塊狀。另外,蔥切段,姜切片。
所有配料準(zhǔn)備好之后,就可以燒水,加入一勺料酒,再放入兩片姜片,煮開后放入排骨,氽水去血沫,然后撈起排骨。
再燒水,燒開后加入蔥段、姜片,以及之前準(zhǔn)備好的排骨,先以大火煮半個(gè)小時(shí),然后放入冬瓜,煮二十分鐘后,再放入豆腐,煮十分鐘,根據(jù)個(gè)人的口味,加入料酒、鹽巴、白胡椒粉等,就可以食用。
這個(gè)冬爪豆腐排骨湯具有清熱解毒、利濕化滯、降脂降壓、通利小便之功效,亦能補(bǔ)充鈣和蛋白質(zhì)。此湯味道清淡,利于清熱,最適合夏季食用。
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