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春季防流感 五種飲品上陣不用愁

時間:2024-07-19 11:25:20 學人智庫 我要投稿
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春季防流感 五種飲品上陣不用愁

春季防流感 五種飲品上陣不用愁

春季防流感 五種飲品上陣不用愁

防流感好象是我們一年中每個季節(jié)都要做的事情,針對春季防流感,要根據(jù)春季潮濕多雨的特征進行。今天為大家介紹五種味道不錯,對預(yù)防流感也很有功效的湯品給大家,希望在每年換季的時候,患上流感的朋友們越來越少。

寒冷的冬天已悄然過去,春天已經(jīng)來臨,“春天孩兒臉,氣候常多變”,此時人們特別容易著涼,更要小心流感。預(yù)防感冒要會“春捂”,五種飲品可有效預(yù)防著涼和流感。

春季應(yīng)多到室外運動,加強體育鍛煉,增強體質(zhì)。春季天氣多變,防寒保暖很重要。避免過早脫掉冬衣,要有意的“捂”著一點,慢慢減衣服,特別要注意穿衣時“下厚上薄”,避免寒從腳生,寒邪侵腿。

防流感要考慮時令特點。春季潮濕多雨,可以選用藿香、佩蘭、紫蘇、荊芥等煎湯飲用。時邪毒盛,流行病廣泛時可用板藍根、大青葉、菊花、金銀花等煎湯飲用。常用食品如蔥、大蒜、食醋也有預(yù)防作用。下面介紹五種防流感的飲品:

1.姜白湯:生姜6片,蔥白5根,紫蘇5克。水煎沸后,加鹽適量,取汁溫服。

2.豆豉姜蘇茶:生姜15克,紫蘇10克,淡豆豉15克。三藥同煎,加適量水,煮沸后加蓋浸10分鐘,當茶飲。

3.芫荽蔥白飲:芫荽15克,蔥白6段,生姜3片,食醋適量,水煎服用。

4.荊防飲:荊芥、防風各10克,生姜3片,甘草3克。煎湯代茶飲。

5.雙花薄荷茶:金銀花15克,薄荷5克,甘草3克,水煎當茶飲。

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