香菜雞蛋餅怎么做 吃雞蛋的四大好處

說起香菜雞蛋餅，對于吃貨們來說是毫不陌生的，由于其營養(yǎng)豐富且口感鮮美，因此很多人在食用過后對其都是贊不絕口的，那么，香菜雞蛋餅該怎么做呢？

香菜雞蛋餅做法：

材料：香菜，雞蛋，面粉

調(diào)料：鹽，清水

做法：(1)香菜摘洗干凈切碎備用

(2)雞蛋打入容器里，加入香菜，半勺鹽

(3)在到入適量的清水

(4) 放入面粉攪拌均勻成面糊

(5)熱鍋入油，倒入面糊煎至一面微黃翻面

(6)煎至兩面都黃了即可

吃雞蛋的四大好處：

1、雞蛋更耐餓。雞蛋比面包、饅頭、谷物片等更耐餓。其中的蛋白質(zhì)和脂肪能為你持續(xù)平穩(wěn)提供能量，讓你肚子飽的時間更長。

2、雞蛋幫助減肥。研究證明，早餐吃雞蛋的人，比吃餅的人更容易減輕體重。

3、雞蛋是蛋白質(zhì)的絕佳來源。雞蛋的蛋白質(zhì)中含有人體的所有必需氨基酸，是最全面的蛋白質(zhì)。

4、雞蛋性價比高。與其他富含蛋白質(zhì)的食材相比，比如培根、牛肉，就算是價格不便宜的土雞蛋，性價比也要高得多。

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