快捷營養(yǎng)早餐的做法：酸奶玉米餅

快捷營養(yǎng)早餐的做法：酸奶玉米餅

快捷營養(yǎng)早餐的做法：酸奶玉米餅

用酸奶代替水來做早餐餅，營養(yǎng)一下子大大提升。而且餅中用了一半的玉米面，比純白面的營養(yǎng)更加豐富，膳食纖維也大大增加。葡萄干和桂圓干是對女性非常好的食物，可以補充氣血，養(yǎng)血養(yǎng)顏，用它們來代替糖調節(jié)甜度，會帶來更加香甜豐富的口感。來看看酸奶玉米餅（適合蛋奶素人群）的做法吧：

主料：酸奶200毫升，面粉50克，玉米面50克，雞蛋1個，葡萄干、桂圓干適量。

做法：將面粉與玉米面混合，拌勻；將雞蛋打入面粉中，再倒入酸奶，攪拌均勻成糊狀；將葡萄干和桂圓干切碎一些，倒入面糊中，攪拌均勻；用不沾鍋小火加熱，不用倒油，倒入一勺調好的面糊，蓋上鍋蓋，小火燜一兩分鐘；待面餅表面起小泡，且餅身顏色變得金黃，翻個面，再略燜1分鐘即可。

【快捷營養(yǎng)早餐的做法：酸奶玉米餅】相關文章：

早餐的家常做法04-09

夏季家常菜的快捷做法07-21

營養(yǎng)健康的西蘭花做法大全05-23

營養(yǎng)早餐宣傳廣告詞大全09-05

中學生營養(yǎng)早餐食譜大全10-24

小學生營養(yǎng)早餐食譜大全07-05

中學生營養(yǎng)早餐食譜大全(2)07-27

8款適合上班族的營養(yǎng)早餐09-15

如何蒸雞蛋更加營養(yǎng)_雞蛋的家常做法09-26

田七煲豬骨的做法及營養(yǎng)價值06-20