絲瓜湯怎么煮呢

絲瓜是一種我們非常熟悉的瓜類，只要是一到達(dá)夏天的時(shí)候就成為了非常多人喜歡的食材，大多數(shù)人都覺得吃絲瓜以后是可以讓整個(gè)人神清氣爽，那是因?yàn)榻z瓜是有非常好的解毒功效，可以很好的去排出去自己腎臟沒有辦法排出去的毒素，這樣的話就會(huì)讓整個(gè)人的身體變得更加的健康，而且絲瓜的做法也是相當(dāng)簡單的，那么最簡單的方法就是煮絲瓜湯，不需要任何的烹飪技術(shù)的。

絲瓜綠茶湯

材料：絲瓜240克、綠茶5克、鹽2克

制作方法：

1．將絲瓜去皮洗凈，切成片;

2．切成片的絲瓜放入砂鍋中，加少許鹽和適量水煮;

3．將絲瓜煮熟，再加入茶葉，取汁飲用。

此這道湯具有清熱降火、消滯減肥、防壞血病的作用，而且由于絲瓜含有豐富的維生素B1，所以也有健腦的效果哦。MM們趕快動(dòng)手制作吧，讓你美貌與智慧兼具，不再是花瓶。

毛豆絲瓜湯

材料：絲瓜400克、毛豆100克、鹽5克

制作方法：

1．準(zhǔn)備材料，絲瓜去皮后切成滾刀塊；

2．鍋中放少許的油，倒入毛豆少炒一會(huì)兒，下入絲瓜；

3．加入適量的水煮至絲瓜熟了，放鹽關(guān)火。

這道湯水非常適合夏天食用，可以清熱解毒，撫平煩躁的心情。心情好了，效力也會(huì)高。

而且這道湯是非常適合在天氣比較炎熱的時(shí)候去喝的，可以很好的去讓自己的心情變得更加的緩和，不會(huì)變得特別暴躁的，如果是自己的心情太過于暴躁的話是會(huì)讓自己的身體變得更加的不好，所以絲瓜湯就間接的起到養(yǎng)生的效果，而且絲瓜是可以和很多食材一起煮湯的，就連綠茶都是可以和絲瓜煮湯喝的。

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