蝦仁青菜粥做法有什么

秋天天氣比較干燥，可不能只吃肉，要注意葷素搭配，平時做飯一定要加入一些青菜來進(jìn)行制作，其實(shí)青菜不僅可以起到幫助我們的身體消耗熱量，還可以幫助我們減肥，蝦仁中既可以滋補(bǔ)身體，可以幫助兒童和孕婦很好的進(jìn)行補(bǔ)鈣，特別是蝦仁當(dāng)中的肉質(zhì)清脆Q彈，蝦仁香香的味道一點(diǎn)都不油膩，那么下面這一道蝦仁青菜粥做法有什么呢。

用料

大米

蝦仁

青菜

枸杞

蝦仁青菜粥的做法

白米粥熬好

放入蝦仁再繼續(xù)熬

放入枸杞，青菜

根據(jù)自己的愛好調(diào)味

準(zhǔn) 備：10分鐘

制 作：50分鐘

準(zhǔn)備廚具：煮鍋

烹飪方式：煮

準(zhǔn)備材料購物清單發(fā)送至手機(jī)>>

蝦干：適量 栗子：適量 米：適量

生菜：適量 鹽：適量

菜譜特色：

栗子有養(yǎng)胃健脾，補(bǔ)腎強(qiáng)筋，活血止血的功效，加入蝦仁，讓粥增加鮮味之余還色彩豐富老少咸宜。

制作步驟(3)

1、蝦干去殼洗凈待用。

2、栗子煮熟去殼，切成小塊。

3、粥煮熟后，加入蝦仁和栗子慢慢熬至濃稠，再加入生菜絲，加鹽調(diào)味，再次煮開，就可以開吃了。

這一道蝦仁青菜粥做法有什么，既可以當(dāng)做產(chǎn)婦臨產(chǎn)前滋補(bǔ)營養(yǎng)的美食，又可以當(dāng)做很多小寶寶們的食譜，平日里蝦仁青菜粥非常的酥爛可口，而且是老少皆宜菜色紅紅的青青的，顏色也稱得上是非常的好看。

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