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易感冒體質(zhì)該如何調(diào)理
有些人因?yàn)樽陨淼挚沽Σ,所以每?dāng)在季節(jié)變換的時(shí)候,氣溫持續(xù)變化較大,流行性感冒進(jìn)入了高發(fā)期的時(shí)候,他們也比較容易感冒。為了預(yù)防感冒,很多人將治療感冒的西藥當(dāng)作預(yù)防感冒的藥物服用,而濫用感冒治療藥物預(yù)防感冒是不可取的。而大家對(duì)于中藥比較信賴,那么易感冒體質(zhì)該如何調(diào)理?
很多治療感冒的西藥反復(fù)使用會(huì)使人體產(chǎn)生耐藥性。人體對(duì)一種藥物產(chǎn)生耐藥性后,下次再使用此類藥物治療時(shí)只能加大劑量,且治療疾病的效果也會(huì)減弱。相比之下,中藥預(yù)防感冒的效果較好,而且具有反復(fù)服用不易產(chǎn)生耐藥性、毒副作用小的優(yōu)勢。
下面為您介紹一個(gè)防治感冒的中藥方:太子參10克,蘇葉6 克,黃芩10克,牛蒡子10克,每日水煎服,連服3日,就能夠增強(qiáng)人體免疫力,起到預(yù)防感冒的作用。
除此之外,還應(yīng)該做到以下幾點(diǎn):
1、弄點(diǎn)鹽水漱漱口,其實(shí)生在活中吃飯的時(shí)候都會(huì)留下“口腔病菌”,所以我們要每天早、中、晚、吃飯之后要用淡鹽水漱漱口,以便更好的清理“口腔病菌”這是關(guān)鍵。
2、每天晚上要泡熱水腳。記得一定要用較熱的水,水的溫度熱到不能忍受為止,泡腳20分鐘左右即可,在泡熱水腳的時(shí)候水量一定要沒過腳面到達(dá)腳踝,泡完熱水腳之后要看到雙腳發(fā)紅才可以的,
3、每天要用冷水洗臉。每天洗臉的時(shí)候,記得要雙手捧著水洗冷水臉,在一個(gè)就是水洗鼻子(鼻孔),然后用鼻孔輕輕的吸入少量的冷水,要適度,不可過多的灌入,要反復(fù)清洗5至6次即可。
4、煮點(diǎn)姜湯,最好用新鮮的生姜,弄得差不多的時(shí)候,要趁熱喝掉的。
為了預(yù)防感冒,調(diào)理易感冒體質(zhì),不妨吃一下上述所說的防治感冒的中藥方,像上面所說的那樣,如果想要預(yù)防感冒的話,只吃中藥是不行的,還應(yīng)該在日常生活中注意自己的飲食習(xí)慣,只有這樣才能更好地預(yù)防感冒。希望大家都不會(huì)感冒,身體棒棒。
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