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青春期女孩少穿高跟鞋
女人穿高跟鞋有什么壞處
1、容易扭傷
相信生活中大部分女性都有因為穿高跟鞋而扭傷了自己的腳的經(jīng)歷吧，人在穿著高跟鞋走路的時候，膝關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)的受力就不均，從而更容易引起扭傷，由其是在走下坡路的時候，再者膝并節(jié)的壓力變大了，也會引起退行性骨關(guān)節(jié)骨病的。
同時女人在穿高跟鞋走足的時候，身體的重量就會都集中在腳指的腳掌的前部分，這些腳趾就會受到鞋尖的擠壓，從而引起雞眼，再者一些人還會因此而得了神經(jīng)瘤呢？這就是為什么一些女性會反應(yīng)穿著高跟鞋的腳會經(jīng)常有疼痛的原因，而對于那些整天穿著高跟鞋走來走去的女性來說，也很有可能會引起如扁平足的一些不健康的腳部問題。
很多人不知道女人穿高跟鞋事實上對個人的頸腰椎，由其是腰椎也是會產(chǎn)生不少的影響的，應(yīng)該說人在不穿鞋或者穿著平底鞋的時候，正常的生理功能的彎曲都能對身體起到一個平衡，穩(wěn)定的作用，而如果穿上高跟鞋的話，那么這種平衡就會被打破了，從而也就會引起腰椎的酸痛了。
2、靜脈曲張
由其是對于那些穿著高跟鞋久站的人來說，足部的血液循環(huán)受到影響，就很容易引起靜脈曲張。
青春期女孩少穿高跟鞋
女青年穿上高跟鞋，重心前移，挺胸收腹，顯得健美、輕盈，風(fēng)姿綽約。但是并非每一個女青年都適合穿高跟鞋，尤其是20歲以前的青春期少女更不宜穿高跟鞋。
處于青春發(fā)育階段的少女，骨結(jié)構(gòu)中軟骨成分較多，骨組織內(nèi)含水分和有機物多，無機鹽少。骨質(zhì)柔軟，極易變形。女孩子過早地穿高跟鞋會引起骨盆和足部形態(tài)發(fā)生變化。
骨盆是由骶骨、尾骨、左右髖骨、韌帶和關(guān)節(jié)結(jié)合而成的一個骨環(huán)，這個骨環(huán)的結(jié)合過程一般從7歲開始，到25歲基本定形。骨盆是人體傳遞重力的重要結(jié)構(gòu)，穿平底鞋時，全身重量由全足負擔(dān)；穿高跟鞋時，全身重量主要落在腳掌上，這樣就破壞了正常的重力傳遞負荷線，使骨盆負荷加重，容易引起骨盆口狹窄，給成人后的分娩帶來困難。
另外，穿高跟鞋還有可能使骨盆發(fā)生不易覺察的轉(zhuǎn)位，影響骨環(huán)的正常結(jié)合，導(dǎo)致骨盆畸形。足骨的發(fā)育成熟大約在15～16歲。鞋的大小直接影響足骨的生長。
過早地穿高跟鞋會使足骨按照高跟鞋的角度完成骨化過程，容易發(fā)生跖趾關(guān)節(jié)變形、跖骨骨折及其他足病，這些病都會引起足部疼痛，嚴(yán)重時可影響行走、活動。因此青春期的少女不宜穿高跟鞋，特別是那種跟高7～8厘米的超高跟鞋。從生物力學(xué)的角度看，平時以穿坡跟鞋或跟高不超過3厘米的鞋為宜。
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