雞頭有什么營養(yǎng)價值？

隨著現(xiàn)在人們生活質(zhì)量的不斷提高，我們越來越追求身體的健康，和食物中的營養(yǎng)均衡性。因此食物中具有什么營養(yǎng)成分也成為人們常常會去了解的內(nèi)容。今天我們要跟大家分享的是一種有關于雞這種食物的營養(yǎng)價值，說到雞骨頭大家肯定都知道它的營養(yǎng)豐富，但是你可能不知道它具體含有什么營養(yǎng)成分。別急，這個小編將會在下面跟你拓展一下這方面的知識。今天我們重點要說的是雞頭，雞頭也有一定的營養(yǎng)價值，你知道嗎？

有人說雞越老，雞頭毒性就越大。用現(xiàn)代的醫(yī)學觀點來分析，其原因是雞在啄食中會吃進含有害重金屬的物質(zhì)，這些重金屬主要儲存于腦組織中，雞齡越大，儲存量就越多，毒性就越強。但是現(xiàn)在養(yǎng)殖的雞沒有年頭很久的，所以雞頭還是可以吃的，就是不宜多吃。

從營養(yǎng)學角度看，雞頭雖不比其他部位含有更好的營養(yǎng)成分，但是雞的腦髓里面卻含有更多的膽固醇。而且雞冠含有透明質(zhì)酸，對眼睛有好處，對皮膚的作用實驗表明HA徐后可使皮膚光滑，對骨關節(jié)的作用在兔膝關節(jié)部分清液膜切除后注入HA，對關節(jié)軟骨的退行性改變有減輕和防止作用，其他作用HA能調(diào)節(jié)細胞外液和電解質(zhì)，促進創(chuàng)傷愈合。在我國的中醫(yī)學里對雞頭的營養(yǎng)價值也有這樣的記載：雞頭昧甘性溫，養(yǎng)肝益腎、通絡活血，能促發(fā)痘疹不起，治流行性瘡疹，亦能調(diào)理胎氣。

前面跟大家提過的雞骨頭的營養(yǎng)成分，這里大家也順便一起來了解一下，雞骨含有10.35%的蛋白質(zhì)、13.44%的脂肪、3.95%的鈣、2.04%的磷，同時，雞骨含有人體必需的多種微量元素。雞骨內(nèi)鈣磷的比例適中，特別利于人體吸收，其主要營養(yǎng)成分為水分、蛋白質(zhì)、脂肪和礦物質(zhì)，含有一定量的蛋白質(zhì)，脂肪含量相對較低，屬于一種高營養(yǎng)低熱能食品。

通過上面文章重點對雞頭的營養(yǎng)價值方面的介紹，我們已經(jīng)知道了雞頭中的雞冠是對眼睛和皮膚及骨關節(jié)等等這些是很有好處的，同樣也要知道雞的年齡越大，雞頭的毒性也會越大，所以我們在選擇吃雞頭的時候盡可能的挑嫩一點的雞。

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