喉嚨嘶啞失聲該如何調(diào)養(yǎng)

在生活中，你是否經(jīng)歷過喉嚨嘶啞失聲的病痛？講不出話真的非常痛苦，做事情都不夠簡單便捷，而且加上喉嚨痛之后，病患的食欲也會下降，每天郁郁寡歡，長期下去就會影響到病人的心情，積勞成疾也是非常嚴重的后果。喉嚨嘶啞失聲是可以通過各種方法去調(diào)節(jié)的，千萬不要輕視了這樣的疾病。

拌吃銀耳。將白木耳洗凈泡脹，撕成條塊狀，先用開水燙過，再用涼開水漂洗，之后加醋拌吃，每日兩次，食量不限，２日后即可好轉(zhuǎn)。

拌吃芹菜。把芹菜洗凈，切后，燙過加醋拌吃，每次一小盤，每日2次。

飲濃涼茶水。將茶葉25克用開水沖一大杯濃茶水，冷卻后經(jīng)常飲入。

風油精吸人。將風油精倒在潔凈的手帕上數(shù)滴，放在鼻孔上吸入，每日4～6次。

冷敷脖頸。用冷水或冰水浸濕毛巾，敷在前頸喉頭上，20分鐘左右，每日3-4次。 3.那就只好試試雞蛋茶了—— 雞蛋茶（治嗓子疼嗓子啞） 取新鮮雞蛋一只，磕到飯碗里打成雞蛋液，燒一些滾燙的開水，澆到蛋液里 把雞蛋沖成蛋花兒，加少許白糖和香油 ，趁熱喝下這就是傳說中的雞蛋茶。

水分多可以滋潤嗓子，維生素C可以有一定的殺菌作用。因此多喝些水是沒錯的！

水果對嗓子也可以起到很好的濕潤作用，我覺得梨，西瓜等水果都可以起到緩解嗓子痛的作用.

面對喉嚨嘶啞失聲這樣的問題，千萬不要小覷了后果，想要治好嗓子不適的情況，還是要多注意你的日常飲食，學會合理搭配膳食，多補充維生素的食物，多吃新鮮蔬菜水果，這些都是喉嚨嘶啞失聲病患需要做到的。擁有健康的身體，嘹亮的嗓門，才能更健康的生活。

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