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小葫仙歷險(xiǎn)記之兒童飲食的注意事項(xiàng)224
往期回顧：上一期我們說(shuō)到，小葫仙從桃林回到醫(yī)館之后，日子就恢復(fù)到了之前的按部就班的生活中，每天主要的工作便是睡覺(jué)，看診，上課，吃飯，這對(duì)于生性好動(dòng)的小葫仙來(lái)說(shuō)，簡(jiǎn)直是無(wú)聊透頂了，所以也便尋找著自己的樂(lè)趣。有一天在查房的時(shí)候，小葫仙又查到了躺在病床上呼呼大睡的渠欽，這可讓小葫仙抓住了把柄，于是便非要和渠欽捯飭個(gè)明白，這使得渠欽感到十分頭疼。而對(duì)于小葫仙和渠欽這一對(duì)親密無(wú)間的老朋友來(lái)說(shuō)，渠欽怎么會(huì)因?yàn)樾『上訔壍娜詢烧Z(yǔ)就離開(kāi)這個(gè)相比自己宅中清閑呢？
和渠欽開(kāi)心聊天
所以，最終還是厚著臉皮繼續(xù)享受這沒(méi)有各房姨太太們打擾的清閑了。隨后，在小葫仙的軟磨硬泡之下，終于了解渠欽駐扎在病房的原因是因?yàn)橹惺盍�。只�?jiàn)渠欽摸著頭看起來(lái)很不舒服的樣子。
聽(tīng)到這個(gè)原因之后，小葫仙竟然莫名戳中了笑點(diǎn)，一個(gè)人笑個(gè)不停。隨后小葫仙向渠欽講解了一些防護(hù)中暑的方法，就這樣好久沒(méi)見(jiàn)的兩個(gè)人痛快暢聊了好一會(huì)。
隨后，小葫仙便繼續(xù)去查房了。剛走到門(mén)口的時(shí)候，看著老杜面露開(kāi)心的神情，趕緊往門(mén)口方向走去。
小葫仙好奇的問(wèn)：“老杜，你這么急沖沖的要干啥去？”
童藥和藥童來(lái)醫(yī)館
“嘿嘿，我去門(mén)口迎下童藥和藥童這倆人！”老杜面露喜色的說(shuō)。
小葫仙聽(tīng)到這兩個(gè)小可愛(ài)的名字，立馬眼睛放光的說(shuō)：“哇，他倆過(guò)來(lái)可是稀客呀！好久沒(méi)見(jiàn)真是很想念呢！”
于是小葫仙便和老杜一起前去門(mén)口準(zhǔn)備迎接他倆。
剛到門(mén)口，就看見(jiàn)藥童和童藥倆個(gè)人手牽著手，從馬車上下來(lái)了。
小葫仙立馬飛奔過(guò)去，給這兩人一個(gè)大大的胸抱，使得童藥和藥童有點(diǎn)很驚訝的不知所措！
老杜則站在一邊，笑著說(shuō)小葫仙：“你呀，真的跟三歲小孩子似的�！�
而童藥和藥童看見(jiàn)老杜之后，都趕緊跑過(guò)來(lái)，抱在一起。小葫仙看到眼前的情景很妒忌的說(shuō)：“哼，你看，你看吧。我這么熱情都沒(méi)見(jiàn)你們這么友好的對(duì)我哩！”
老杜感到有點(diǎn)好笑的說(shuō)：“哈哈，孩子嘛，就這樣，誰(shuí)陪伴他們時(shí)間多了，就和誰(shuí)親。所以你也別太見(jiàn)怪�。 �
小葫仙笑瞇瞇的說(shuō)：“哈哈，我知道的。沒(méi)事，我只是開(kāi)個(gè)玩笑，故意酸你的！”
老杜笑了一下，然后便趕緊領(lǐng)著童藥和藥童兩個(gè)人帶到后院，然后拿好吃的和好玩的給他倆。
而此時(shí)也正好快要到準(zhǔn)備吃午餐的點(diǎn)了，于是老杜便吩咐小葫仙領(lǐng)著藥童和童藥玩，自己親自下廚準(zhǔn)備幾道可口的飯菜，為童藥藥童好好補(bǔ)補(bǔ)身體。
小葫仙和孩子打成一片
小葫仙聽(tīng)到讓自己帶著孩子玩，自然很樂(lè)意了。于是很爽快的答應(yīng)了，而老杜也進(jìn)入后廚，進(jìn)入到準(zhǔn)備午餐的狀態(tài)中。
就這樣小葫仙沒(méi)一會(huì)就和這倆個(gè)孩子打成了一片，一起在玩貓捉老鼠的游戲。玩的是不亦樂(lè)乎。
很快，老杜下廚，美食立馬呈現(xiàn)，沒(méi)一會(huì)的功夫，老杜就準(zhǔn)備了一桌豐盛的飯菜，可謂是奔小康的美好生活呀。
于是，老杜便招呼著大家趕緊過(guò)來(lái)洗手吃飯，于是小葫仙趕緊帶著童藥和藥童過(guò)去了。當(dāng)一看到菜肴的時(shí)候，小葫仙先是一驚說(shuō)：“老杜不錯(cuò)嘛，還有幾把刷子喲！這菜色搭配的很有水準(zhǔn)呀！”
隨后，趕緊帶著兩個(gè)孩子去洗手，然后盛飯，準(zhǔn)備開(kāi)吃。
藥童和童藥看了桌上的飯菜都是自己平時(shí)比較愛(ài)吃的，很開(kāi)心的盯著老杜笑了笑。
于是，便開(kāi)始有滋有味的吃起來(lái)。
這個(gè)時(shí)候，小葫仙也夾起一快牛肉吃起來(lái)，剛咀嚼了一口，便眉頭緊皺的問(wèn)老杜：“你怎么不放鹽吶！”
老杜這個(gè)時(shí)候一本正經(jīng)的和小葫仙說(shuō)：“對(duì)于這個(gè)問(wèn)題，我得和你好好說(shuō)叨一下。最近這倆孩子在的這段期間，還得麻煩你了。在飲食上呢，我會(huì)盡量以滿足孩子的標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行，所以，在做菜的時(shí)候我會(huì)少放鹽和其它的調(diào)味料，你就湊合下吧！”
兒童健康飲食的注意事項(xiàng)
小葫仙很無(wú)奈的繼續(xù)嚼著食物。然后聽(tīng)老杜說(shuō)。
現(xiàn)在兒童飲食成為了很多人非常關(guān)注的一個(gè)重點(diǎn)問(wèn)題。因此，在飲食中一定要根據(jù)兒童的特殊性進(jìn)行改良，以此更好的滿足兒童的健康生長(zhǎng)和發(fā)育。
其中，在調(diào)味料中，過(guò)多的糖精、食鹽、味精等都不利于兒童的健康，所以在兒童飲食中最好不要放。
如果兒童攝取的食鹽含量超標(biāo)，很容易影響兒童對(duì)于鋅元素的吸收，長(zhǎng)期發(fā)展便易使得孩子出現(xiàn)缺鋅的狀態(tài)。因此，在日常飲食中一定要少吃食鹽等調(diào)味料。
同時(shí)，兒童的飲食更需要多樣化，不能太單一，以此做到膳食均衡，其中，每天要保證魚(yú)、肉、蛋、瓜果蔬菜等都要適量吃一些，能有效的為兒童補(bǔ)充身體生長(zhǎng)所需的各類營(yíng)養(yǎng)素，從而有效的維護(hù)身心健康。
另外，兒童每天吃一個(gè)蘋(píng)果則是很有必要的，在蘋(píng)果中含有豐富的糖類、有機(jī)酸、纖維素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)素，能維持人體每日所需的各類營(yíng)養(yǎng)素，更能很好的被人體所吸收。
小葫仙聽(tīng)到這里，很贊同的點(diǎn)了點(diǎn)頭，并表示這幾天不管這事。于是便一起開(kāi)心的吃起午餐來(lái)。享用美味可口的午餐之后，小葫仙非要領(lǐng)著孩子去自己的房間午休，于是老杜只好答應(yīng)。那么，接下來(lái)還會(huì)發(fā)生什么好玩有趣的事情呢？更多精彩，一起來(lái)看下一期！
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