過(guò)量運(yùn)動(dòng)尿血怎么治

很多人在運(yùn)動(dòng)之前沒(méi)有做好相關(guān)的熱身運(yùn)動(dòng)，導(dǎo)致我們?cè)谶\(yùn)動(dòng)的過(guò)程中遭受的各種各樣的問(wèn)題，運(yùn)動(dòng)之前進(jìn)行一些熱身運(yùn)動(dòng)是非常有必要的，還有一部分人由于過(guò)量的運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致自身出現(xiàn)了尿血的問(wèn)題，可能對(duì)于我們自身的泌尿系統(tǒng)都會(huì)產(chǎn)生很大的傷害，了解一下過(guò)量運(yùn)動(dòng)尿血怎么治吧。

這是“運(yùn)動(dòng)性血尿”，也是一種正�，F(xiàn)象，既然沒(méi)有查出原因也不必驚慌。因?yàn)槿嗽谶\(yùn)動(dòng)時(shí)，全身肌肉和關(guān)節(jié)的血管擴(kuò)張，血流量猛增。為了滿(mǎn)足這種需要，腎小球的血流量減少，氧氣有可能暫時(shí)供應(yīng)不足，這樣毛細(xì)血管壁上的細(xì)胞功能就不能充分發(fā)揮，細(xì)胞排列便會(huì)發(fā)生改變，細(xì)胞間隙增大。

原來(lái)只在血管內(nèi)流動(dòng)的紅細(xì)胞，通過(guò)增大的細(xì)胞間隙濾到囊腔內(nèi)，便會(huì)有可能發(fā)生血尿。有時(shí)健康人在運(yùn)動(dòng)后出現(xiàn)血尿，是運(yùn)動(dòng)過(guò)量的表現(xiàn)，這種血尿是屬于非病理性的血尿。如果發(fā)生了血尿，不要過(guò)于擔(dān)心和驚慌，只要停止運(yùn)動(dòng)，休息幾天，一般一周后病癥即可逐漸消失而恢復(fù)正常，如果服用一些維生素K或C效果會(huì)更佳。預(yù)防“運(yùn)動(dòng)性血尿”關(guān)鍵在于，運(yùn)動(dòng)時(shí)運(yùn)動(dòng)量應(yīng)由小到大，循序漸進(jìn)。在長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)有活動(dòng)的情況下，不要突然進(jìn)行過(guò)于劇烈的運(yùn)動(dòng)。

大家都可以采用以上的過(guò)量運(yùn)動(dòng)尿血怎么治的方法進(jìn)行治療，我們一定要依據(jù)自身的身體健康狀況選擇最適合我們自己的運(yùn)動(dòng)方法，過(guò)量運(yùn)動(dòng)可能會(huì)達(dá)到一個(gè)適得其反的效果，同時(shí)一定要每天堅(jiān)持的去進(jìn)行一些運(yùn)動(dòng)鍛煉。

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