過量運動尿血怎么治

很多人在運動之前沒有做好相關的熱身運動，導致我們在運動的過程中遭受的各種各樣的問題，運動之前進行一些熱身運動是非常有必要的，還有一部分人由于過量的運動導致自身出現(xiàn)了尿血的問題，可能對于我們自身的泌尿系統(tǒng)都會產(chǎn)生很大的傷害，了解一下過量運動尿血怎么治吧。

這是“運動性血尿”，也是一種正�，F(xiàn)象，既然沒有查出原因也不必驚慌。因為人在運動時，全身肌肉和關節(jié)的血管擴張，血流量猛增。為了滿足這種需要，腎小球的血流量減少，氧氣有可能暫時供應不足，這樣毛細血管壁上的細胞功能就不能充分發(fā)揮，細胞排列便會發(fā)生改變，細胞間隙增大。

原來只在血管內(nèi)流動的紅細胞，通過增大的細胞間隙濾到囊腔內(nèi)，便會有可能發(fā)生血尿。有時健康人在運動后出現(xiàn)血尿，是運動過量的表現(xiàn)，這種血尿是屬于非病理性的血尿。如果發(fā)生了血尿，不要過于擔心和驚慌，只要停止運動，休息幾天，一般一周后病癥即可逐漸消失而恢復正常，如果服用一些維生素K或C效果會更佳。預防“運動性血尿”關鍵在于，運動時運動量應由小到大，循序漸進。在長時間沒有活動的情況下，不要突然進行過于劇烈的運動。

大家都可以采用以上的過量運動尿血怎么治的方法進行治療，我們一定要依據(jù)自身的身體健康狀況選擇最適合我們自己的運動方法，過量運動可能會達到一個適得其反的效果，同時一定要每天堅持的去進行一些運動鍛煉。

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