雞蛋紅棗枸杞湯的做法

雞蛋紅棗枸杞湯是一道健康的養(yǎng)身湯類，可讓身體溫暖，增加能量，適于女子經(jīng)期喝，加快血液循環(huán)，有助于緩解女生經(jīng)期痛的現(xiàn)象。另外對于一般人，喝適于女子經(jīng)期喝還可以養(yǎng)生，美容又健康，下面就來詳細(xì)介紹一下雞蛋紅棗枸杞湯的制作方法，如果您心動了就趕快行動起來制作吧。

制作原料：雞蛋2個，紅棗8顆，枸杞子20顆左右，紅糖少許

做法：1. 雞蛋﹑枸杞和紅棗用水清洗干凈，備用。2. 鍋中加適量水，放入雞蛋和大棗開始煮。3. 開鍋后，煮10分鐘左右，雞蛋就熟透了。4. 把雞蛋撈出來放冷水冰一下，剝?nèi)ルu蛋殼。5. 把剝好的雞蛋再次放入鍋中，一起煮。6. 把紅糖倒入鍋中。7. 枸杞放進去。8. 煮5分鐘即可。食用方法〉：吃蛋喝湯，可以每天食用或隔天食用一次。

【功效剖析】枸杞性甘、平，歸肝腎經(jīng)，能滋補肝腎、益精明目、補氣養(yǎng)血、益面色、去疲勞、長肌肉、堅筋骨、增強人們的免疫力，同時還能延年益壽，是中醫(yī)家公認(rèn)的滋補保養(yǎng)的良藥。紅棗有養(yǎng)胃健脾，補血行氣、生津液、悅顏色等作用。中醫(yī)典籍《本草備要》中記載，紅棗能：“補氣益中，滋脾土，潤心肺，調(diào)營養(yǎng)，緩陰血，生津液，悅顏色，通九竅，助十二經(jīng)，和百藥�！彼�也是一味輕身延年的好食材。雞蛋養(yǎng)肝腎、益氣血、補虛勞。

枸杞能夠滋補肝腎補氣養(yǎng)血、益面色、減少疲勞、增加肌肉、強健筋骨、增強人們的免疫力;雞蛋是人們最常見的食品，能夠養(yǎng)肝腎、益氣血、補虛勞。雞蛋紅棗枸杞湯集合了雞蛋、紅棗、枸杞，美容養(yǎng)顏還能夠補血，非常美味可口。

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