產(chǎn)婦豬蹄湯的做法大全有哪些

豬蹄湯是很多人都比較喜愛的一種美食，因為豬蹄湯里面不僅僅是營養(yǎng)豐富，并且豬蹄湯很好吃，對于產(chǎn)婦來說，豬蹄湯還具有發(fā)奶的功效，女性多吃豬蹄湯還具有美容的功效，但是產(chǎn)婦豬蹄湯到底該怎么做呢？怎樣做才具有營養(yǎng)，又好吃，那么下面還是讓我們一起來看看這個豬蹄湯到底是如何做的？

產(chǎn)婦豬蹄湯的做法：

豬蹄瓜菇湯

材料：紅棗30克、黃耆、枸杞子各12克，當歸5克

原料：豬前蹄1只、絲瓜300克、豆腐250克、香菇30克、姜5片、鹽少許。

制作：

(1).香菇洗凈泡軟去蒂，絲瓜去皮洗凈切塊，豆腐切塊備用。

(2).豬前蹄去毛洗凈剁塊，入開水中煮10分鐘，撈起用水沖凈，黃耆、當歸放入過濾袋中備用。

(3).鍋內(nèi)入藥材、豬蹄、香菇、姜片及水10杯，以大火煮開后，改小火煮至肉熟(約1 小時)，再入絲瓜、豆腐續(xù)者5分鐘，最后加入鹽調(diào)味即可。

功效：養(yǎng)血、通絡(luò)、下乳、適用于產(chǎn)后體質(zhì)虛弱、浮汁不足者。

豬蹄黃豆湯

材料：豬蹄兩個，黃豆一小碗，姜片，鹽

做法：

1.豬蹄兩個，黃豆一小碗，用水泡上

2.把豬蹄剁成小塊，順著骨縫剖開，方球庖丁解牛的功夫?qū)嵲诓患�，兩個豬蹄用了將近20分鐘。

3.鍋里燒開水，把豬蹄放進去焯去血沫和腥味。

4.高壓鍋里添水，把豬蹄和黃豆倒進去，加姜片，鹽，大火壓20分鐘。眼睛好使的網(wǎng)友還會發(fā)現(xiàn)我的鍋里有幾個大豆豆，那是菠蘿蜜的里面的種子，也可以吃的，面面的。

豬蹄黃豆湯

材料：豬蹄兩個，黃豆一小碗，姜片，鹽

做法：

1.豬蹄兩個，黃豆一小碗，用水泡上

2.把豬蹄剁成小塊，順著骨縫剖開，方球庖丁解牛的功夫?qū)嵲诓患眩瑑蓚�豬蹄用了將近20分鐘。

3.鍋里燒開水，把豬蹄放進去焯去血沫和腥味。

4.高壓鍋里添水，把豬蹄和黃豆倒進去，加姜片，鹽，大火壓20分鐘。眼睛好使的網(wǎng)友還會發(fā)現(xiàn)我的鍋里有幾個大豆豆，那是菠蘿蜜的里面的種子，也可以吃的，面面的。

產(chǎn)后的營養(yǎng)膳食是很重要的，這個時候一定要注意，也要慎重，如果奶水發(fā)育不好的話，那么就會影響到奶水的質(zhì)量，還有可能會導(dǎo)致孩子出現(xiàn)營養(yǎng)不良的現(xiàn)象，產(chǎn)后吃豬蹄湯還可以幫助產(chǎn)婦得到很好的身體恢復(fù)，所以選擇食材的時候一定要注意。

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