七個(gè)月寶寶一天吃幾次輔食才健康

寶寶的營養(yǎng)健康問題，家長們都比較的重視，但是并不見得所有的家長，都能夠?yàn)閷殞殰?zhǔn)備最健康科學(xué)的營養(yǎng)食物，尤其是當(dāng)寶寶需要添加輔食的時(shí)候，家長們就需要了解，一天當(dāng)中應(yīng)該給寶寶添加幾次輔食，這樣才能夠讓他們更多地吸收營養(yǎng)，以下就是七個(gè)月寶寶一天應(yīng)該吃幾次輔食的介紹。

第一頓 早點(diǎn) 奶（奶粉）類 早6點(diǎn)左右 第二頓 早飯 輔食(米粉、粥、爛面)類 早8點(diǎn)左右 第三頓 午飯 奶（奶粉）類 午12點(diǎn)左右 第四頓 午點(diǎn) 奶（奶粉）類 下午3、4點(diǎn) 第五頓 晚飯 輔食(米粉、粥、爛面)類 晚6點(diǎn)左右 第六頓 夜宵 奶粉 晚10點(diǎn)左右 到1歲左右，將第三頓改為糧食類。

嬰兒小食品制作：

1、蛋黃粥 大米2小匙洗凈，加水約120毫升泡1~2小時(shí)，然后用微火煮40~50分鐘，再把蛋黃研碎后加入粥鍋內(nèi)，再煮10分鐘左右即可。

2、水果麥片粥 把麥片3大匙放入鍋內(nèi)，加入牛奶一大匙后用微火煮2~3分鐘，煮至粘稠狀，停火后加切碎的水果1大匙（可用切碎的香蕉）即可。

3、面包粥 把面包切成均勻的小碎塊，和肉湯2大匙一起放入鍋內(nèi)煮，面包變軟后停火即可。

4、牛奶藕粉 藕粉或淀粉1大匙，水半杯，牛奶1大匙一起放入鍋內(nèi)，均勻混合后用微火煮，邊煮邊攪拌，直到透明糊狀為止。

5、蔬菜豬肝泥 胡蘿卜煮軟切碎一小匙，菠菜葉半匙加少量鹽煮后切碎，和切碎的豬肝泥2小匙一起放入鍋內(nèi)，加醬油1小匙用微火煮，�；鹎凹幽�1大匙。

6、香蕉粥 香蕉去皮后，用勺子背把香蕉研成糊狀，放入鍋內(nèi)加奶1大匙混合后上火煮，邊煮邊攪拌均勻。

7、番茄豬肝 切碎的豬肝2小匙，切碎的蔥頭1小匙同時(shí)放入鍋內(nèi)，加水或肉湯煮，然后加洗凈剝皮切碎的番茄2小匙，鹽少許。

輔食的正確添加，才可以更好的幫助寶寶健康的成長，所以說每個(gè)家長朋友，在寶寶的飲食問題上，絕對是個(gè)不可馬虎的對待，要為他們準(zhǔn)備最科學(xué)健康的輔食，這樣才能夠讓營養(yǎng)跟得上，讓寶寶可以健康茁壯的成長。

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