孕婦喝湯大全有哪些

日常生活朋友們由于在懷孕的初期，大家需要加強自顧自己的身體，這個時候就需要喝一些補湯來調理自己的身體健康，那么接下來的文章當中，我們要介紹的一些元素和他打拳，都有哪些可以滋補的湯藥呢！

美顏的孕初期好湯，味美易做材料：新鮮雞腳8只;番茄3個;胡蘿卜1個;大白菜1斤;黃豆芽2兩;洋蔥1個;西芹圓椒少量。做法：

1.雞腳放入水中煮開后兩分鐘取出洗凈血污，備用;2.將所有材料切成合適入口的大小;將所有材料放入鍋中，注入八分水，以大火煲滾20分后，轉小火煲1.5-2小時即可調味食用。

說明：這道湯水對初期的孕媽媽食欲不振非常有效，因為它清爽不油膩，而且開胃，還能補充大量維生素，雞腳補筋骨;對孕媽媽和寶寶都非常有益。

孕中期好湯：芡實赤小豆田雞湯材料：瘦肉(最好是豬展)半斤、田雞(大，2-3只)芡實1兩，赤小豆2兩，陳皮一小片。做法：

1、將所有材料洗凈備好 陳皮用水泡軟，刮掉里面的軟囊備用2、瘦肉、田雞切大塊一起放到水中煮開兩分鐘后取出洗凈血污。3、將所有材料放入鍋中，注入八分水，用大火煲滾20分鐘后，再轉小火煲2--2.5小時，調味即可飲用。

此款湯水有補虛利水的作用，對中后期有些水腫的孕媽媽非常好的。在孕后期常煲的一款湯是紅蘿、黃豆、玉米煲豬骨：簡單易做，而且味道都好正哦。

孕晚期好湯——冬菇干貝排骨湯材料：排骨半斤，雞腳8只(建議用新鮮雞腳，不要用冰凍的)冬菇(小的就8個左右，大的就5個)，干貝5粒。做法：

1.將排骨、雞腳放入冷水中煮開后兩分鐘，取出清凈血水備用(建議雞腳不要斬去指甲，這樣可以避免湯水肥膩);2.冬菇用水洗凈稍浸泡，干貝用水泡開，撕碎;3.在鍋中加入八分水，將所有材料放入，以大火煮開20分鐘后，小火煲2-3小時，調味即可食用。說明：這道湯水是非常養(yǎng)胎的哦，因為鈣質豐富，對補筋骨效果非常好。而且冬菇富含多種人體所需的氨基酸，加上氣味清香，非常好喝的。

以上的文章當中，我們了解了孕婦喝湯大全，生活當中有很多的湯，非常適合孕婦朋友們的使用，現(xiàn)在懷孕之后大家一定要選擇有營養(yǎng)的，還要注意飲食的清淡。

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