電腦族應(yīng)多吃的抗輻射食物

電腦族應(yīng)多吃的抗輻射食物

如果不能擺脫輻射，那么就通過合理的飲食來降低輻射帶來的損害吧。

菜花

菜花是人體內(nèi)的“清潔劑”，其奧妙在于菜花擁有“秘密武器”，堿性成分，可使血液呈堿性，溶解沉淀于細(xì)胞內(nèi)的毒素，使之隨尿液排泄掉。

吃菜花前可將菜花放在鹽水里泡幾分鐘，菜花里的蟲就跑出來了，還可有志于去除殘留農(nóng)藥。

草莓

小小的草莓能夠身兼防輻射的“重職”，原因在于草莓中含有大量的維生素E及多酚類抗氧化物質(zhì)。這些營養(yǎng)物質(zhì)都可以抵御高強度的輻射，減緩紫外線輻射對人體造成的損害，比如皮膚發(fā)生脂質(zhì)氧化，出現(xiàn)干燥、紅斑等現(xiàn)象。

海帶

富含膠原彈性物質(zhì)的食物可抗輻射，因為食物中的膠原物質(zhì)有一種粘附作用，它可以把體內(nèi)的輻射性物質(zhì)粘附出來排出體外。海帶是放射性物質(zhì)的克星，它含有一種稱作海帶膠質(zhì)的物質(zhì)，可促使侵入人體的放射性物質(zhì)從腸道排出。

黑木耳

黑木耳多糖，能促進(jìn)輻射后機體白細(xì)胞數(shù)目的恢復(fù)，保護(hù)造血組織，提高免疫功能，從而有效避免輻射導(dǎo)致的細(xì)胞損傷、DNA突變和細(xì)胞異常分化、癌變，因此黑木耳具有清除超氧陰離子、抗氧化及保護(hù)線粒體功能。

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