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額頭總長粉刺怎么辦呢
無論是男生還是女生,到了青春期都會起一些小疙瘩,特別是額頭總長粉刺,總是好不容易吃藥抹藥的,經過好多天好不容易好了,可是還沒有好幾天就又長出來了,反反復復的總是起一些粉刺,真的很難看,這應該怎么辦呢,聽小編來講講吧,
一每天先用清水把手洗干凈。用溫水(35℃左右)沖洗面部,沖洗半分鐘左右即可。將洗面乳涂抹到手心,加入幾滴水后在手上搓出泡沫。輕輕把洗面乳泡沫涂到臉上,并用手輕輕按摩面部肌膚,要徹底洗到每個部位,重點是額頭、鼻子等出油較多的地方,按摩時間不宜過長,以1分鐘為宜。用流動的溫水(35℃左右)沖凈面部泡沫,沖洗時間應不少于2分鐘,確保沖洗干凈。再用冷水沖洗面部一次,水溫10到25℃的自然水溫皆可,不宜過低,用毛巾輕壓面部,把水吸干。切記不可用力擦臉!
二多吃含維生素C的蔬菜、瓜果、深水魚、植物蛋白、香蕉、大蒜、南瓜、全麥面包和保心養(yǎng)顏的食物。如:茯苓、堅果、黃豆、黑芝麻、小棗、蓮子 白果等
三長了粉刺千萬不能用手擠或用針挑,否則容易留下疤痕的,忌吃辛辣食物,植物油代替動物油。定期清洗枕頭和床單,保持寢具衛(wèi)生。切記要控制住自己的手,除了洗臉時間不要接觸到臉。
四休息不好,作息不規(guī)律,睡不夠也是造成額頭長粉刺的原因之一,所以一定要保持作息規(guī)律,堅持不熬夜,只要你堅持,相信粉刺一定會有所改善的。
聽了小編的介紹以后,你一定明白了當你的額頭上總起粉刺應該怎么做了吧,一定要記住額頭上的粉刺千萬不要用手擠或者用針挑了,多注意一些飲食,每天正確的洗臉,從而杜絕粉刺的復發(fā)。 小編相信以后你一定會有光滑水嫩,令人羨慕的肌膚。
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