嬰兒液體鈣怎么吃？液體鈣什么時候吃最好

液體鈣是牛奶為原料經超低溫冷凍提取濃縮而成的乳液狀補鈣產品。

國際上允許使用的鈣營養(yǎng)強化劑有四十多種，劑型主要有固態(tài)的片劑、粉劑、沖劑、膠囊，及液態(tài)的水劑、乳劑等。由于固體鈣必須經過胃酸分解，使鈣從復合物中游離出來，釋放成一種可溶性離子化狀態(tài)，才能便于吸收。所以一般固體鈣都會存在傷胃地隱患，并有產氣、反胃等不適。相比較而言，液態(tài)的鈣由于鈣離子游離程序更簡單、直接，更易吸收，安全性更高。

液體鈣什么時候吃

液體鈣在臨睡前吃比較好。專家解釋，臨睡前補鈣效果好，而且有助于睡眠：

1、臨睡前補鈣可以為夜間鈣的調節(jié)提供鈣源，阻斷體內動用骨鈣。

2、鈣還有鎮(zhèn)靜作用，可以有助于睡眠。

臨睡前是一天中最佳的補鈣時間，可以喝點牛奶或補鈣食品、藥物，媽媽們在這個時間段給寶寶補鈣效果比較好。

液體鈣怎么吃

買回家的液體鈣方便食用，但什么樣的食用方式最有利于寶寶吸收呢？下面為您介紹一下：

1、嬰兒液體鈣最常見的是乳鈣，因為乳鈣是從牛奶中提取，相對來說不傷胃腸道，吸收也比較好。

2、乳鈣不建議加在牛奶里，一起服用會影響吸收，建議間隔至少半小時。

3、乳鈣和牛奶一起沖，鈣會黏附在奶瓶上，寶寶吃不干凈，影響了鈣的攝入量。

4、同時服用鈣劑最好和維生素D一起吃，因為維生素D可以幫助鈣劑的吸收。

5、可以每天早上給寶寶吃，吃完就去戶外曬曬太陽，當然不一定要在大太陽下直射，最好是在太陽下讓寶寶把屁股暴露出來！這樣不但幫助鈣的吸收，而且戶外的空氣比較好，可以鍛煉一下寶寶的身體，呼吸呼吸新鮮空氣，同時可以增加寶寶與其他小朋友的交往。

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