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幾種護發(fā)食物教你正確護發(fā)
幾種護發(fā)食物教你正確護發(fā)
幾種護發(fā)食物教你正確護發(fā)
1、蛋白
在洗頭時可以在洗發(fā)水中添加進少量的蛋白，讓蛋白跟洗發(fā)水混合在一起用來洗頭，涂上頭發(fā)上，然后輕輕地按摩，最后再沖洗干凈，再接著還可以用少量的醋和蛋黃攪在一起，把它們攪拌均勻之后再涂在頭發(fā)上，用頭巾包住，大概一個小時左右就可以用清水沖洗干凈，這樣就能讓頭發(fā)變得烏黑有光澤。
2、啤酒
也可以用啤酒來護理頭發(fā)，很多人都面對著脫發(fā)掉發(fā)的煩惱，那么只要用啤酒這個秘方就可以輕松幫你預防掉發(fā)問題。首先是在洗完頭發(fā)之后用大概一瓶1/8的啤酒涂在頭發(fā)上，要涂得均勻，然后再通過按摩讓啤酒滲透到發(fā)根，15分鐘之后就可以洗干凈，這樣就不但可以讓頭發(fā)長得更快，而且還能防止掉發(fā)。
3、茶
茶不僅僅是用來喝的，也是可以用來護理頭發(fā)的，當頭發(fā)油膩或干燥的時候就可以通過茶水來調(diào)理。首先是要泡好茶水，然后再濾除茶葉，露出干凈的茶水，最后溫度最好是有點溫度就可以了，不要那么燙，然后就可以直接用來清洗頭發(fā)。
4、蛋白質(zhì)食物
在平常要多吃一些含有豐富蛋白質(zhì)的食物，因為蛋白質(zhì)是頭發(fā)的主體，對頭發(fā)起著重要作用，每天攝取足量的蛋白質(zhì)對頭發(fā)生長大有好處。比如像蛋類、豆制品、魚類、肉類、牛奶等食物，這些食物里都含有豐富的蛋白質(zhì)，經(jīng)過我們消化吸收可以形成有益于頭發(fā)生長的物質(zhì)。
5、維生素
也要注意維生素B及維生素C的注入，像橘子橙子等含有維生素的水果蔬菜都應該多吃點，這些物質(zhì)對頭發(fā)恢復健康亮擇有事半功倍的效果。所以說要想頭發(fā)光澤順滑，那么就一定要在平常生活中注意一下飲食習慣，這樣效果才是最佳的。
提示：頭發(fā)也是需要營養(yǎng)的，平時一定要注意保養(yǎng)頭發(fā)，這樣頭發(fā)才會少受傷害。
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