促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)的穴位怎么按摩

我們的頭部在中醫(yī)來(lái)看是人體經(jīng)絡(luò)的交匯聚集的地方，是一個(gè)人身體的主宰部位，頭不負(fù)責(zé)調(diào)節(jié)我們身體各項(xiàng)生命活動(dòng)，如果經(jīng)常對(duì)頭皮進(jìn)行按摩，能夠讓我們頭腦保持清醒，還能夠增強(qiáng)我們的記憶能力，同時(shí)頭皮按摩能夠促進(jìn)頭部皮膚血液循環(huán)，讓頭皮得到更多的養(yǎng)料供給，從而能夠起到促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)的作用。

秋冬季節(jié)，很多人發(fā)現(xiàn)自己的頭發(fā)掉得多了。中醫(yī)認(rèn)為“腎藏精，其華在發(fā)”，而且“肝藏血，發(fā)為血之余”，因此可借由敲打肝經(jīng)及腎經(jīng)，疏通經(jīng)絡(luò)，讓氣血順暢運(yùn)行，有益頭發(fā)生長(zhǎng)。肝經(jīng)行小腿的內(nèi)側(cè)，而腎經(jīng)則較長(zhǎng)，由足部小趾下，斜走足心，到內(nèi)腳踝后側(cè)，然后沿著小腿、大腿內(nèi)后側(cè)上行，最后到腹部、胸部，輕輕敲打有很好的保健效果。按壓涌泉穴（腳掌底前半凹陷處），能滋補(bǔ)腎精，助眠、促進(jìn)血液循環(huán)。 此外，想保健頭發(fā)，也可經(jīng)常按壓幫助頭頸放松、氣血順暢的幾個(gè)重要穴位，包括太陽(yáng)穴、百會(huì)穴等。

如果有斑禿困擾的朋友，可以用生姜片在斑禿的位置，每天反復(fù)的擦拭，一天3次，這樣一來(lái)可以促進(jìn)頭發(fā)的生長(zhǎng)，因?yàn)樯�姜可以激發(fā)體內(nèi)的陽(yáng)氣！對(duì)于脫發(fā)的朋友，日常保健意識(shí)必不可少，所以每天早晨起床，我們可以用我們的手指來(lái)梳頭100次，長(zhǎng)期堅(jiān)持可以使我們的頭發(fā)保持堅(jiān)韌性。

通過(guò)按摩頭部特定的穴位，能夠讓我們的大腦反應(yīng)能力更強(qiáng)，并且能提高頭部皮膚的攝氧量，從而有利于調(diào)節(jié)頭部皮膚免疫功能，能夠緩解焦慮緊張的情緒，保證有一個(gè)良好的情緒，頭發(fā)生長(zhǎng)自然也會(huì)比平時(shí)快許多。另外，按摩頭部特定穴位有助于睡眠，而睡眠質(zhì)量的好壞又直接關(guān)系到頭發(fā)生長(zhǎng)的速度。

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