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你會喝茶嗎?喝茶的好處和壞處有這些!
中國的茶文化可謂是博大精深源遠(yuǎn)流長,喝茶具有很好的養(yǎng)生和保健功效,能夠消除疲勞、預(yù)防疾病和提高身體抵抗力?墒呛炔璨皇桥蓍_了就亂喝的,錯(cuò)誤的喝茶方式對身體是不利的,那么喝茶都有哪些好處和壞處呢?
一、喝茶的好處
1、精神振奮,喝茶是可以讓人振奮的,像鐵觀音一些茶對于精神的振奮是很有好處的,而且對于思維能力的提高也是大有好處。
2、消除疲勞,很多時(shí)候喝茶是可以消除我們疲勞的,可以有效的促進(jìn)新陳代謝,讓我們的身體可以更好的維持正常的機(jī)理運(yùn)行。
3、預(yù)防齲齒,經(jīng)常的飲茶對于齲齒的預(yù)防是很有好處的,雖說兒童少喝茶,但是兒童喝茶對于齲齒的預(yù)防也是不錯(cuò)的。
4、美容和減肥功效,很多女孩子喜歡喝茶其實(shí)不為別的,就是因?yàn)楹炔枋强梢詼p肥和美容的,當(dāng)然在選擇茶葉的方面上也是有講究的,特別像是烏龍茶對于美白美容很有好處。
5、防暑降溫,其實(shí)如果我們在喝茶之后,喝是的熱茶,那么過一會,會讓我們的身體感到清涼的,當(dāng)然我說的是喝熱茶才好的。
6、保護(hù)造血機(jī)能。在茶葉中含有防輻射的物質(zhì)的,當(dāng)然我們經(jīng)常上網(wǎng)的朋友們,最好是多喝一些茶對于身體是很有好處的。
二、喝茶的壞處
1、新茶不宜喝,其實(shí)很多時(shí)候我們買來新茶的時(shí)候,就是立馬去喝的,那么新茶喝了之后會對于我們的胃腸有一定得危害的,所以說喝茶最好不要喝新茶,如果存放半個(gè)月來喝會更好哦。
2、空腹去喝茶,空腹喝茶的壞處是什么呢,其實(shí)如果空腹喝茶很容易稀釋胃液的,這樣是很容易引起頭暈的,有時(shí)候會出現(xiàn)心慌和四肢無力現(xiàn)象。
3、飯后吃茶不好,在茶葉中韓有很多的鞣酸,如果我們在飯后就立馬去喝茶的話,很容易導(dǎo)致我們身體中的鐵元素缺失的,這樣就會帶來一些疾病的。建議飯后一小時(shí)我們再喝茶的哦。
4、不能吃一種茶,如果一個(gè)人一年四季中總是喝一種茶的話,那么對于身體的危害還是挺大的,什么時(shí)候吃什么茶這個(gè)也是有選擇的,例如,夏季我們就應(yīng)喝綠茶為好的。
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