面部經(jīng)絡(luò)護(hù)理怎么做

我們通過中醫(yī)了解到，我們?nèi)�身有很多的�?jīng)絡(luò)，這些經(jīng)絡(luò)通暢了才能夠讓我們的身體變好，還有面部也有很多的經(jīng)絡(luò)，疏通了可以讓我們面部皮膚變好，皮膚變嫩，對(duì)我們的皮膚有很多的好處，還有一定的排毒作用，但是我們卻不知道該怎么做才好，那么我們就一起來了解下面部經(jīng)絡(luò)護(hù)理該怎么做呢？

面部經(jīng)絡(luò)按摩的基礎(chǔ)手法：

①擦法：擦法即用手指羅紋面或掌心附著子皮膚概況某一部位，進(jìn)行直線往返的摩擦，擦?xí)r用力不要太年夜，動(dòng)作要?jiǎng)蚍Q持續(xù)，用力要穩(wěn)。擦法對(duì)皮膚及皮下穴位有柔和溫?zé)岬拇碳ぷ饔茫瑩碛袦亟?jīng)通絡(luò)、行氣活血的作用。

②推法：用手指羅紋面著力于面部的一定部位上，作單方向的直線或弧線挪動(dòng)。推法可分為分推法和合椎法。分推法是用雙手手指羅紋面自面部的中央部向分歧方向推開。分推要求兩手用力平勻，動(dòng)作和諧一致。合推法是用雙手手指羅紋面自面部?jī)蓚?cè)向中心部合攏。要求同分推法。兩法常配合運(yùn)用。推法可以疏風(fēng)活絡(luò)，健腦寧神，并可緩解肌肉組織痙攣，使其放松，毛細(xì)血管擴(kuò)張，改善血液輪回。

③摩法：用雙手指端或手掌，在皮膚輪廓作環(huán)形平滑運(yùn)動(dòng)，手法適中，不宜急，不宜緩，不宜輕，不宜重。摩法有溫經(jīng)通絡(luò)，消積散瘀的作用，可使面部表皮逝世細(xì)胞脫落，改善汗腺與皮脂腺的功效，加速淋巴和血液的流動(dòng)，良性刺激末梢神經(jīng)。

④揉法：用手指指端在面部的一定部位或穴位上作柔柔弛緩、小幅度的旋轉(zhuǎn)、轉(zhuǎn)動(dòng)、摩擦等動(dòng)作，揉法與摩法有必定差別，揉法著力較重，操作時(shí)吸定一部位，并帶動(dòng)該處皮下組織；而摩法只在體表環(huán)旋、撫摸，其實(shí)不帶動(dòng)皮下組織。在實(shí)際操作中，兩者能夠聯(lián)合利用。揉法具備活血化瘀暢通經(jīng)絡(luò)、清除腫脹、調(diào)理新陳代謝、增強(qiáng)面部肌肉彈性的作用。

這樣我們對(duì)面部經(jīng)絡(luò)護(hù)理怎么做就有了了解，知道了之后我們可以根據(jù)自己的情況來選擇，還可以學(xué)一點(diǎn)估計(jì)面部的手法，改善我們自己和家人的面部皮膚，疏通經(jīng)絡(luò)是一種中醫(yī)手法，只要好好的學(xué)習(xí)，我相信我們可以學(xué)的很好，可以給自己帶來健康。

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