想在職場混得好 提升你的抗壓力

想在職場混得好 提升你的抗壓力

提升你的抗壓力

要想在職場混得好，可真是如履薄冰，什么事情都得加倍小心。對此，工作了半年多的小劉可是深有體會。上個月，他因?yàn)閷�公司的人事關(guān)系不了解說錯了一句話，結(jié)果挨了好幾個領(lǐng)導(dǎo)的批評。從此，小劉變得戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢、時刻小心，什么話也不敢多說，生怕又做錯什么事挨批評。

職場如戰(zhàn)場，很多人有過類似經(jīng)歷。他們因?yàn)榻?jīng)驗(yàn)不足吃過“苦頭”，從此特別擔(dān)心批評、害怕失敗，唯恐觸犯禁忌，導(dǎo)致“一失足成千古恨”。就像小孩子一樣，一旦受了挫折就覺得特別委屈，不知道如何是好，因此有人將這樣的職場人稱為長不大的“職場嬰兒”。

事實(shí)上，現(xiàn)在的職場人大多數(shù)成長環(huán)境比較順利，很少受到大的挫折，在家里或?qū)W校即使犯了錯，也很容易得到理解和寬容。因此，心理上他們還扮演著責(zé)任孝義務(wù)輕、半獨(dú)立半依賴的角色。一旦失去庇護(hù)，很容易夸大困難，甚至否定自己的能力，躊躇不前。

所謂“既要能打得，又要能熬得”，不斷鍛煉自己的抗壓能力，才能更好地適應(yīng)變化的環(huán)境。首先，告訴自己，這種挫折是成長必然經(jīng)歷的過程，并不會持續(xù)很久，畏懼感就會減輕很多。其次，多觀察、多模仿，入鄉(xiāng)隨俗。小事情多請教同事、大事情多請示領(lǐng)導(dǎo)，在避免自己犯錯的同時，還能給別人帶來一些成就感。最后，和一些善良正直的同事交朋友。通過他們的支持和引導(dǎo)，可以讓你更快地融入身邊的環(huán)境。

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