上學恐懼癥的原因及治療方法

目前有許多在校學生都反應，每次寒暑假過去之后都不愿意去上學，對上學產生了煩躁的心里，并且害怕去上學。到底是什么原因致使絕大多數學生都得了上學恐懼癥呢？面對這樣的問題我們又該怎么辦呢？讓我們一起來分析一下。

在假期里，學生們沒有什么學習上的壓力，腦力勞動減輕，精神完全處于放松狀態(tài)，同時活動及體育運動量相對減少，家長也想借此時機給孩子補養(yǎng)身體，學生們的進食往往沒什么節(jié)制，從而造成營養(yǎng)過剩，使身體發(fā)胖，有的學生還暴飲暴食，甚至會出現(xiàn)急性腸胃疾病。

看電視、玩電子游戲機、上網是許多學生在假期中的“重點項目”。有些學生自控能力不強，廢寢忘食，連續(xù)十幾個小時打“車輪戰(zhàn)”。久坐不動，缺少運動，會造成大腦疲勞，給眼睛、肢體帶來損傷，并造成睡眠不足，導致腦垂體分泌生長激素不足，影響身高增長。

由于假期沒有明確的作息時間，原有的生活規(guī)律被打破，睡眠時間得不到保障，體內生物鐘發(fā)生紊亂，造成食欲減退，引起營養(yǎng)不良、精神不振。

父母要與校方溝通，彼此協(xié)作，采取正確積極的教育方式，盡量維護孩子的自尊心，因為有這類心理疾病的孩子內心是非常抑郁和脆弱的，如果用不良的方式疏導孩子的心理，就會適得其反，對孩子的心靈造成更大的傷害。

父母要多與孩子交流，學會讓孩子”收心”，培養(yǎng)孩子的學習興趣，不要給孩子太多的壓力。

可請專業(yè)心理醫(yī)生進行心理治療，如心理疏導、暗示療法，急性發(fā)作時，可配合使用少劑量的抗焦慮藥物。只要相關各方密切配合，就會減輕孩子的緊張心理，就會有效地預防和治療上學恐懼癥。

上學恐懼癥的原因及治療方法？所以說對于有上學恐懼癥的孩子們，可以多了解一些這方面的知識，可以試著按照上面的方法來緩解自己，可以從飲食上和精神上一起解除壓力。這樣才能保證學生們能適應上學生活，從壓力中走出來。

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