喝檸檬加蜂蜜有什么好處呢

喝檸檬加上蜂蜜到底有什么好處呢？檸檬喝了之后可以得到美容和瘦身的效果，檸檬吃了還能讓皮膚變得更白，而蜂蜜喝了之后對皮膚來說也非常的好，蜂蜜和檸檬加在一起的話，那么所得到的效果會更好，吃這個檸檬喝蜂蜜加在一起的話對美容和減肥的效果來說才更加的突出，那么喝檸檬加蜂蜜的好處有哪些？

檸檬是一種營養(yǎng)和藥用價值都極高的水果，它具有很強的抗氧化作用，對促進肌膚的新陳代謝，延緩衰老及抑制色素沉淀都十分有效.蜂蜜具有清熱，解毒，潤燥的作用.如果將檸檬汁和蜂蜜，用溫開水調(diào)和，制成檸檬蜂蜜水，是一道完美的營養(yǎng)組合.感冒初起時，喝檸檬蜂蜜水還可以緩解咽喉疼痛，減少喉嚨干燥等不適. 自制檸檬蜂蜜水有兩種方法，都很簡單.一種是將檸檬洗凈，切片后放入杯中，再取約2茶匙蜂蜜，然后慢慢注入溫水，攪拌均勻即可，如喜歡冰飲，可加入冰塊.

另一種方法是用蜂蜜把洗凈切好的檸檬薄片腌制起來，放入冰箱儲存，讓蜂蜜和檸檬融合，每天早上用干凈的勺子取出一片檸檬直接泡水喝. 建議愛美的JJMM們，每天清晨起床后先空腹喝上一杯檸檬蜂蜜水，稍后再吃早餐，既美容又清潔腸道.而對于電腦一族，常喝此水則可以淡化因電腦輻射而長出的面部斑點.值得注意的是，胃酸過多者，潰瘍患者不宜飲用.

上面內(nèi)容中我們介紹了關(guān)于喝檸檬水和蜂蜜水的各種好處，將兩種食物加在一起對對身體的好處還有很多，上面我們沒有介紹得很詳細，喝檸檬水喝蜂蜜水一起的時候可以兌水，讓檸檬水變得甜一點，也好喝一點，不會覺得有檸檬味道的苦澀，但是自己必須呀堅持下來。

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