中藥瘦身茶有哪些作用與功效？

瘦身減肥永遠(yuǎn)是女性朋友改不了的話題，但是市面上出現(xiàn)了很多關(guān)于瘦身的產(chǎn)品，但是效果都不怎么樣，而且危害我們的身體健康。不過現(xiàn)在有很多人都選用運(yùn)動(dòng)或者中藥減肥的方法，但是由于很多人懶惰，都不想要運(yùn)動(dòng)。那么大家就選擇了中藥瘦身的方法，下面就讓小編來帶著大家了解幾種中藥瘦身的方法。

清血消脂茶

帶有玫瑰的香氣，烏梅淡淡的酸味很順口。

材料：干燥玫瑰花2克、烏梅2克、紅心芭樂2克、決明子2克、陳皮3克、甘草1克、仙楂3克、桑葉2克、洛神花2克、丹參3克、枸杞2克、水500c.c.

做法：所有材料以清水略為清洗，加水煮開后靜置5分鐘，或用熱水沖泡15分鐘即可。

清爽解膩茶

屬于花茶的一種，滋味酸中帶甘。

材料：

基本材料：烏梅3克、山楂3克、甘草1克、水200c.c.

變化材料：洛神花、菊花或玫瑰花2克(3選1即可)

做法：將所有材料以清水略為清洗，加水煮開后靜置5分鐘，或用熱水沖泡15分鐘即可。

減脂茶

枳實(shí)喝多會有輕瀉癥狀，以一天喝一次為宜。

材料：丹參2克、枳實(shí)2克、荷葉1克、厚樸2克、黃耆3克、山楂3克、伏苓2克、決明子2克、白術(shù)2克、薏苡仁2克、陳皮2克、大黃1克、水500c.c.

做法：所有材料以清水略為清洗，加水煮開后靜置5分鐘，或熱水沖泡15分即可。

桃仁丹參茶

桃仁、丹參可活血化瘀、養(yǎng)血安神，綠茶能消脂利尿。每天早晚各1杯為限。

酌量吃少許桃仁，但腹瀉者不宜飲用。

材料：桃仁6克、丹參3克、綠茶3克(可使用綠茶包代替)

做法：所有藥材沖入250c.c.熱開水，燜泡20分鐘后即可飲用。

如果大家沒有時(shí)間做炮制瘦身茶的話，可以請中藥房將藥材打碎，裝入濾茶袋即可沖泡飲用。還有在煮茶的時(shí)候器具宜用陶器或強(qiáng)化玻璃，不宜用鐵或鋁的材質(zhì)。中醫(yī)中長常說是藥三分毒，想要減肥的朋友們一定要注意了，大家完全可以通過健康的減肥方法來減肥。

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