為啥胖子的脂肪堆積都像個球

大家有沒有發(fā)現(xiàn)，胖子們的體型都很像，都是中間寬兩頭細(xì)的模樣。仔細(xì)看就好像直立起來的梭子，為什么會出現(xiàn)這樣一種現(xiàn)象呢？這是因?yàn)椋�脂肪的增加也不是隨意增加的，脂肪增加的位置時有一定講究的，起碼要遵循著人類自身運(yùn)用的特點(diǎn)，更好的掌握中心來增加脂肪。

為啥胖子的脂肪堆積都像個球

脂肪的堆積以人體重心為球心，向外形成一層一層的同心球，以確保人體重心不變。你看到那些胖子體型都很像，越來越圓也是因?yàn)檫@個原因。假設(shè)脂肪不在重心近 端增加，而是在遠(yuǎn)端積聚，比如人體的頭、小臂、小腿，那么體型偏胖的人只要一甩頭，一揮手臂，一踢腿，就很容易因?yàn)橹匦牡淖兓�而摔倒�?/p>

脂肪積聚的特點(diǎn)是：四肢內(nèi)側(cè)脂肪比外側(cè)多，肚子脂肪沉積比后背多。

1、為什么腹部脂肪比后腰脂肪多？

腹部脂肪的堆積和臀部形成矢狀面幾何平衡。當(dāng)腹部脂肪沉積(啤酒肚)達(dá)到一定程度，超過“臀腹矢狀面平衡后”，脂肪會有臀部轉(zhuǎn)移趨勢，已達(dá)成新的“矢狀面臀腹平衡”

2、為什么大臂和大腿內(nèi)側(cè)壁外側(cè)脂肪沉積多？

因?yàn)閮?nèi)側(cè)更接近人體重心，近重心堆積有效保持系統(tǒng)穩(wěn)定，減小機(jī)體失去平衡的機(jī)率。

3、為什么頭部通常沉積脂肪很少，即使脂肪堆積也集中在鼻部以下的下巴、脖頸前側(cè)或脖頸后側(cè)位置？

因?yàn)檫h(yuǎn)端的脂肪配重會加大機(jī)體向前栽倒的機(jī)率。

4、為什么世界上幾乎所有哺乳動物極端發(fā)胖后都接近于球形？

因?yàn)橐�保持幾何平衡性和重心不變性�?/p>

因此在這里建議那些想要就減肥的朋友，運(yùn)動的過程中一定要遵循大肌肉群優(yōu)先訓(xùn)練的原則，多多練習(xí)更多大肌肉群參與的全身性有氧運(yùn)動，這樣的減肥效果會更好，可以多做跑步、跳操、蛙泳、搏擊類等全身性運(yùn)動來減肥。

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