治療掉頭發(fā)的方法？推薦六個小妙招

特別是女性朋友，經(jīng)常都是弄得滿屋子都是頭發(fā)，有時候洗頭更會一把一把的掉。其實正確的洗頭就可以治療掉頭發(fā)，那應(yīng)該怎樣洗呢？接下來跟著一起去看看治療掉頭發(fā)的方法！

治療掉頭發(fā)的方法？

1.洗頭前先用梳子把頭發(fā)梳順（必要時可以用梳子沾下水），然后再開始洗頭。盡量不要低著太厲害，導(dǎo)致你洗頭時，供血不足。就會導(dǎo)致大量頭發(fā)掉落。

2.洗頭發(fā)的時候盡量少用手去繞頭皮，輕輕按摩就可以了。洗完多用護發(fā)素，可以讓頭發(fā)變得柔順。

3.頭發(fā)沒干，出門也會導(dǎo)致脫發(fā)，這個時候如果你想出門的話，就必須把頭發(fā)吹干，吹干后最好帶一個帽子出門，可以緩解紫外線對發(fā)質(zhì)的傷害，從而起到保護頭發(fā)的作用。

4.合理的規(guī)劃飲食，當(dāng)營養(yǎng)不良的時候，也會導(dǎo)致大量的頭發(fā)掉落，這個時候就需要我們多吃一些對頭發(fā)好的食物，比如說黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、芝麻玉米、馬鈴薯、海帶、紫菜、蛤蜊等食物。盡量少吃含酸性物質(zhì)食物，酸性物質(zhì)會加重頭發(fā)的脫落。

5.每天保證足夠的睡眠，睡眠可以促進皮膚及毛發(fā)正常的新陳代謝，特別是晚上10點到凌晨2點是非常重要的。因此，早睡也可以預(yù)防脫發(fā)。

6.每天堅持適當(dāng)?shù)倪\動，適當(dāng)?shù)倪\動可以提高身體免疫力，同時，也能提高頭皮的免疫力，免疫力增強頭發(fā)相應(yīng)就會掉得少。

看了這些，你應(yīng)該知道治療掉頭發(fā)的方法了吧？那你還在抱怨自己的頭發(fā)越來越少嗎？相信只要你堅持了，頭發(fā)就不會掉得太多。

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