檸檬水泡腳有什么好處呢

大家在平時的工作一般都是非常的忙碌的，很多人甚至還需要經(jīng)常的加班，這讓大家每天都感到比較的疲勞。而為了我們的健康，我們必須學會給自己減壓，緩解疲勞的辦法，每天泡泡腳是不錯的選擇。那么， 檸檬水泡腳有什么好處呢？對于檸檬水泡腳的的好處，來一起看看下面的報道。

1、檸檬泡腳可以美白肌膚。檸檬泡腳可以除老死細胞的使黯沉的膚色明亮，改善破裂的微血管，對油膩的發(fā)質(zhì)有潔凈的功效，經(jīng)常用檸檬泡腳可以美白肌膚。

2、檸檬泡腳可以加速氣血徐怒漢、舒經(jīng)活血，消除疲勞。

3、檸檬泡腳可以補充皮膚所需養(yǎng)分，并且增強皮膚新陳代謝和分解體內(nèi)脂肪，達到護膚的作用。

4、檸檬泡腳可以殺毒除菌，對于腳氣有很好的改善效果，讓您不用為“腳臭用什么泡腳”而煩惱。

檸檬泡腳禁忌：

檸檬泡腳時間不能太長，最好控制在15--20分鐘。時間過長，雙腳的局部血液循環(huán)長時間過快，體內(nèi)血液也會更多地流向下肢，會造成心血管超負荷。

檸檬泡腳水溫不能太高。許多人覺得只要在自己的承受范圍內(nèi)，水溫自然是越高越好，其實并不然。泡腳的最佳水溫在50℃以下，要求熱而不燙，感受水溫不要用手去測量，最好就是用腳去感受。

檸檬泡腳后不能馬上睡覺。趁著雙腳發(fā)熱的時候揉揉腳底，及時穿好襪子保暖，待全身熱度緩緩降低后再入睡效果最好。

檸檬泡腳最好用較深、底部面積較大的木質(zhì)桶或搪瓷盆，能讓雙腳舒服地平放進去，而且最好讓水一直浸泡到小腿。

檸檬水泡腳有什么好處呢？首先檸檬水泡腳對于緩解疲勞具有不錯的效果，而且可以舒經(jīng)活血，促進皮膚的新陳代謝功能。但是知道檸檬泡腳的好處，也要知道應(yīng)該注意的一些問題，泡腳的時候水溫不要太高，泡腳的時間上也不要太長，泡完腳之后過一段時間后再睡覺。

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