如何幫助孩子擺脫中暑困擾？

如何幫助孩子擺脫中暑困擾？

如何幫助孩子擺脫中暑困擾？

夏天溫度較高，多數(shù)寶寶的活動(dòng)量會(huì)較大，他們的體溫調(diào)節(jié)中樞沒有完全發(fā)育成熟，表層皮膚較為嬌嫩，很容易出汗中暑。下面提供幾點(diǎn)小建議，希望可以幫助家長擺脫孩子中暑的困擾。

首先，保持室內(nèi)空氣流通，讓新鮮空氣和適宜的陽光能夠充滿房間�？梢允褂蔑L(fēng)扇和空氣加濕器保證室內(nèi)溫度和濕度，一般保持溫度25℃，濕度60%左右為宜。同時(shí)根據(jù)溫度變化適時(shí)增減衣物，不能認(rèn)為寶寶穿得越多越好，因?yàn)閷殞毜捏w溫調(diào)節(jié)能力和大人不同，要適時(shí)地監(jiān)測(cè)寶寶的體溫，穿衣最好選擇寬松吸汗的衣物。

其次，夏季寶寶活動(dòng)出汗多，要及時(shí)補(bǔ)充水分，可以飲用少量的淡鹽水。此外，新鮮的綠豆湯和含水量較多的蔬菜、水果也是不錯(cuò)的選擇。再有，要經(jīng)常為寶寶洗澡，新陳代謝旺盛會(huì)產(chǎn)生大量的排泄物，要及時(shí)的清理。洗澡最好直接用清水清洗，這樣既可以防止中暑，也可以去除痱子。

最后，戶外運(yùn)動(dòng)時(shí)要盡量選擇陰涼處活動(dòng)，并為寶寶戴好遮陽帽，以免陽光直射造成中暑，戶外運(yùn)動(dòng)要適度，時(shí)間不宜過長。家中要常備防暑藥品，以備不時(shí)之需。

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