中文国产日韩欧美视频,午夜精品999,色综合天天综合网国产成人网,色综合视频一区二区观看,国产高清在线精品,伊人色播,色综合久久天天综合观看

夏天中暑需避免的四大禁忌

時(shí)間:2024-08-08 04:19:04 學(xué)人智庫(kù) 我要投稿
  • 相關(guān)推薦

夏天中暑需避免的四大禁忌

夏季,天氣炎熱,特別是進(jìn)入盛夏后,濕度明顯增大,空氣流通性差,更加顯得悶熱異常,常在室外勞作的人們或抵抗力低的人,很容易中暑。中暑后除及時(shí)采取治療外,在飲食上也有四忌需要引起人們的重視。

夏天中暑需避免的四大禁忌

1、忌大量飲水

中暑的人應(yīng)該采取少量、多次飲水的方法,每次以不超過(guò)300毫升為宜。切忌狂飲不止。因?yàn),大量飲水不但?huì)沖淡胃液,進(jìn)而影響消化功能,還會(huì)引起反射排汗亢進(jìn)。結(jié)果會(huì)造成體內(nèi)的水分和鹽分大量流失,嚴(yán)重者可以促使熱痙攣的發(fā)生。

2、忌大量食用生冷瓜果

中暑的人大多屬于脾胃虛弱,如果大量吃進(jìn)生冷瓜果、寒性食物,會(huì)損傷脾胃陽(yáng)氣,使脾胃運(yùn)動(dòng)無(wú)力,寒濕內(nèi)滯,嚴(yán)重者則會(huì)出現(xiàn)腹瀉、腹痛等癥狀。

3、忌吃大量油膩食物

中暑后應(yīng)該少吃油膩食物,以適應(yīng)夏季胃腸的消化功能。如果吃了大量的油膩食物會(huì)加重胃腸的負(fù)擔(dān),使大量血液滯留于胃腸道,輸送到大腦的血液相對(duì)減少,人體就會(huì)感到疲憊加重,更容易引起消化不良。

4、忌單純進(jìn)補(bǔ)

人們中暑后,暑氣未消,雖有虛癥,卻不能單純進(jìn)補(bǔ)。如果認(rèn)為身體虛弱急需進(jìn)補(bǔ)就大錯(cuò)特錯(cuò)了。因?yàn)檫M(jìn)補(bǔ)過(guò)早的話(huà),則會(huì)使暑熱不易消退,或者是本來(lái)已經(jīng)逐漸消退的暑熱會(huì)再卷土重來(lái),那時(shí)就更得不償失了。

【夏天中暑需避免的四大禁忌】相關(guān)文章:

家長(zhǎng)需理性避免“留學(xué)坑”06-26

小本創(chuàng)業(yè)者需避免的誤區(qū)06-10

職場(chǎng)人充電需避免三大誤區(qū)08-02

小本創(chuàng)業(yè)者需避免的3大誤區(qū)07-21

自我介紹中四大禁忌10-03

應(yīng)屆生面試四大禁忌09-13

夏天熱傷風(fēng)的飲食禁忌06-19

職業(yè)生涯發(fā)展需避免10大錯(cuò)誤09-21

白手起家創(chuàng)業(yè)需具備的四大條件08-11

大學(xué)生面試的四大禁忌09-13