山楂開(kāi)胃湯怎么做？

夏天來(lái)了，想必一些女性會(huì)有一些煩惱。穿短裙短褲的時(shí)候，腿上和身體其他部位的贅肉總是特別煞風(fēng)景。于是有些人會(huì)選擇一些節(jié)食或者是服藥的手段，其實(shí)想要瘦身是一件非常簡(jiǎn)單的事。小編今天教各位一道在夏季的時(shí)候的佳肴。不僅美味而且還可以瘦身，可以清理我們身上的贅肉。就是清脂開(kāi)胃山楂湯。

山楂干30片山楂糕200克 蓮子10克 葡萄干10克 枸杞10克 銀耳1小朵人參果10克 百合30克 冰糖50克 咸桂花10克

一小步做出窈窕料理，快跟我一起開(kāi)始做吧！

1) 將山楂干，蓮子和銀耳浸泡軟洗凈備用。

2) 將浸泡過(guò)的山楂干，連同浸泡的水一起倒進(jìn)攪拌機(jī)中打壞。

3倒進(jìn)800ml凈水，倒進(jìn)葡萄干，蓮子，枸杞，銀耳，人參果，百合和切塊的山楂糕，冰糖，和咸桂花。

貼心小叮嚀：

*這款湯能起到幫助消化，清理贅肉的作用。不管冷熱，喝起來(lái)的口感和口味都非常好。尤其在夏季，由于天氣炎熱，當(dāng)家人不想吃飯時(shí)，來(lái)上一碗，頓時(shí)食欲大開(kāi)。

*一次性多做一點(diǎn)，放進(jìn)冰箱，隨吃隨盛，是一款待客非常美味的小點(diǎn)心。

【菜 名】清脂開(kāi)胃山楂湯

【主 料】：山楂干30克， 山楂糕200克， 蓮子10克、 葡萄干10克、 枸杞10克、 銀耳一小朵、 人參果10克、百

合30克、配料：冰糖50克、咸桂花10克

【做 法】：

1：將山楂干、 蓮子和 銀耳浸泡軟洗備用;

2：將浸泡過(guò)的山楂干，連同浸泡的水一起倒入攪拌機(jī)中打碎，水量大約是山楂的3倍即可;

3：將打碎的山楂湯倒入鍋中，在倒入適量清水，加入葡萄干、 蓮子、 枸杞、 銀耳、 人參果、百合、冰糖和咸桂花。已經(jīng)切塊的

山楂糕，煮半小時(shí)左右即可。

這是是一道既可以在炎熱的夏天飲用，酸酸甜甜口感很好并且還可以瘦身。對(duì)于那些女性來(lái)說(shuō)是一道非常好的佳肴。小編要提醒那些節(jié)食來(lái)減肥的人士，節(jié)食可以短時(shí)間內(nèi)減輕體重但是一旦恢復(fù)飲食那么就會(huì)很快的反彈并且對(duì)身體來(lái)說(shuō)造成不良的影響。

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