如何為老人選擇合適的拐杖

如何為老人選擇合適的拐杖

拐杖的選擇

拐杖是骨折病人離床活動(dòng)的支撐工具，選擇質(zhì)量好、扶手牢固、高度可調(diào)試、拐頭有防滑裝置的輕便拐杖，通常鋁合金制品最佳。

扶拐行走的原則與時(shí)機(jī)

扶拐行走是下肢骨折病人功能鍛煉的重要組成部分，因此扶拐下地的時(shí)機(jī)很重要，下地過(guò)早過(guò)晚都會(huì)對(duì)骨折的愈合及康復(fù)造成不良影響。下地時(shí)機(jī)最好掌握在骨痂形成期。此期局部疼痛消失，腫脹消退，軟組織已修復(fù)，骨折斷端已初步穩(wěn)定，內(nèi)外骨痂已開(kāi)始形成，特別是病人經(jīng)過(guò)幾周的床上鍛煉，肌肉收縮有力，當(dāng)踝關(guān)節(jié)背伸時(shí)，患肢抬高足不發(fā)顫，即可以讓病人開(kāi)始離床扶拐練習(xí)步行。

扶拐的方法

扶拐的方法對(duì)骨折的愈合很重要，因此護(hù)理人員現(xiàn)場(chǎng)示范扶拐的方法。拐杖的高度應(yīng)根據(jù)病人的身高調(diào)適，一般高度是病人雙手扶拐，拐頂距離腋窩5～10cm，與肩同寬。因?yàn)榉龉盏牧υ陔p手而不是靠腋窩支撐身體，否則容易造成臂叢神經(jīng)麻痹，一旦發(fā)生雖經(jīng)休息可以恢復(fù)，但會(huì)影響病人的情緒及功能鍛煉的進(jìn)程。

老年人的拐杖如何選購(gòu)?

拐杖是老年人的好伙伴，有了拐杖的幫忙，在外遛彎、上樓下樓都方便多了。但有時(shí)用著拐杖卻不舒服，甚至還會(huì)因此摔跤，這是怎么回事呢?看看自己的拐杖，質(zhì)量還不錯(cuò)，價(jià)格也很高，怎么就用著不順手呢?其實(shí)拐杖的選購(gòu)這里面可是有訣竅的。

拐杖的長(zhǎng)度

長(zhǎng)度合適的拐杖，可以讓您行走起來(lái)更舒服、更安全，也讓您的手臂、肩膀、背部得到充分鍛煉。

拐杖正確長(zhǎng)度的測(cè)定：穿平底鞋站在平地上，站直后，兩手自然下垂，取立正姿勢(shì)，胳膊肘應(yīng)有20度的彎曲，然后測(cè)出手腕部皮膚橫紋至地面的距離。這個(gè)尺寸，就是您的拐杖的理想長(zhǎng)度。也可以參考這個(gè)公式：拐杖長(zhǎng)度=0。72×身高。這樣的長(zhǎng)度才能更好地維持身體平衡。

提示：一般老年人用的拐杖，拄起時(shí)高度不應(yīng)超過(guò)自己的腰部。

拐杖長(zhǎng)度不合適的后果：拐杖太長(zhǎng)時(shí)會(huì)增加肘關(guān)節(jié)的彎曲程度，增加上臂三頭肌的負(fù)擔(dān);也會(huì)使手腕往外溜，握力降低;還會(huì)使肩膀往上提，造成脊柱側(cè)彎。拐杖太短時(shí)肘關(guān)節(jié)要完全伸直，前行時(shí)軀干要跟著往前彎，這樣不但加重腰部肌肉的負(fù)擔(dān)，也會(huì)增加上下樓梯的困難。

拐杖的材質(zhì)

一般拐杖大多為木頭、藤、竹或鋁合金制的，高級(jí)的拐杖還有碳纖維材料的。材料的種類雖然多，但所有的拐杖必須又輕又靈活，這樣用起來(lái)才不會(huì)感到累。選擇時(shí)還要注意，拐杖材料的承重性能也要特別好。

拐杖的“尖頭”

拐杖底部有個(gè)“尖頭”，好的尖頭觸到地面，形成的角度會(huì)讓使用者很舒服，而且也防滑。不論是何種材料的手杖，在與地面接觸的部位都必須加防滑墊，這樣才能避免打滑。

拐杖的握柄拐杖的握柄部分不宜太小，否則對(duì)使用者的手關(guān)節(jié)不利;如果您的手掌容易出汗，避免使用塑料的握柄，軟木或乳膠質(zhì)的手杖最好抓。

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