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閉經(jīng)了怎么辦 5種食療幫到你
閉經(jīng)是女性非?鄲赖氖虑,一旦發(fā)生閉經(jīng)意味著卵巢的功能出現(xiàn)問(wèn)題,意味著人會(huì)盡快的衰老,還會(huì)出現(xiàn)一些內(nèi)分泌紊亂的情況,因此,必須糾正閉經(jīng),以下4種食療的方法可以幫到你。
(1)、鴿肉蔥姜煲粥
材料:鴿肉150克,蔥姜末20克,豬肉末50克,粳米100克,胡椒末1克,料酒10克,麻油、食鹽、味精各適量。
做法:將鴿肉去凈骨刺切塊,放入碗內(nèi),加豬肉、蔥姜末、料酒及鹽,拌勻備用。粳米淘洗干凈,下鍋加水1000毫升,燒開后放進(jìn)鴿肉等,共煮成粥時(shí)調(diào)入麻油、味精及胡椒粉即可。
功效:具有滋腎補(bǔ)氣、祛風(fēng)解毒、和血悅色功效。適用于血虛閉經(jīng)之用。
(2)、桃仁燉牛血湯
材料:桃仁10~12克,鮮牛血(血已凝固)200克,食鹽少許。
做法:將牛血切塊,與桃仁加清水適量煲湯,食時(shí)加食鹽少許調(diào)味。
功效:具有破瘀行血,理血通經(jīng),美膚益顏功效。適用于閉經(jīng)、血燥、便秘等癥。
(3)、木耳核桃糖水
材料:黑木耳120克,胡桃仁120克,紅糖200克,黃酒適量。
做法:將木耳、胡桃碾末,加入紅糖拌和均勻,瓷罐裝封。每服30克,1日2次,直至月經(jīng)來(lái)潮。
功效:具有滋肝腎、益氣血、養(yǎng)沖任功效。適用于子宮發(fā)育不良之閉經(jīng)。
(4)、烏豆雙紅湯
材料:烏豆(黑豆)50~100克,紅花5克,紅糖30~50克。
做法:將前2味置于燉盅內(nèi),加清水適量,隔水燉至烏豆熟透,去紅花,放人紅糖調(diào)勻。
功效:具有滋補(bǔ)肝腎、活血行經(jīng)、美容烏發(fā)功效。適用于血虛氣滯型閉經(jīng)。
以上四種食療,不僅可以很好的糾正閉經(jīng),還能夠補(bǔ)血補(bǔ)氣,滋陰養(yǎng)腎,即使在平常的飲食中也可以多使用這些藥膳,對(duì)女性的健康非常的有幫助。
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