茼蒿一種蔬菜，飯桌上經(jīng)常吃，但是很多人卻不了解茼蒿可以給我們帶來哪些養(yǎng)生保健效果，實際上茼蒿作為一種蔬菜，可以幫助我們健胃消食，解決消化不良的問題，有非常高的食療作用，茼蒿可以降低膽固醇，尤其是老年人，經(jīng)常食用可以起到利于消化延年益壽的作用。

而且茼蒿對于女性來講，也是養(yǎng)顏美容的天然護膚品，尤其是經(jīng)常會遇到肌膚干燥粗糙問題的女性，都可以多吃一些茼蒿，相信一定可以給你的肌膚帶來更多的保養(yǎng)作用。大家都可以放心食用。

美化肌膚

要想擁有美麗的肌膚就要多食茼蒿，因為它能改善肌膚粗糙的狀況。

養(yǎng)心

茼蒿具有四種強化心臟的藥效成分，它的香味是茼蒿特有的藥效成分。

整、通腸健胃

茼蒿中含有特殊香味的揮發(fā)油，有助于寬中理氣，消食開胃，增加食欲，并且其所含粗纖維有助腸道蠕勸，促進排便，達到通腑利腸的目的。

去除膽固醇

茼蒿含有新鮮且為深綠色的色素，葉綠素具有去除膽固醇的功效

生活中很多的食物，看似普通品嘗，但是卻有著驚人的功效，和營養(yǎng)價值，就像茼蒿一樣，美容養(yǎng)顏，減低血壓血脂和膽固醇，還可以消食健胃，所以說在平時的食材選中我們都可以多是一些茼蒿。