快速瘦臉的有效方法大全

瓜子臉是在美女中很受歡迎的一種臉型，這種臉型不僅凸顯了一個人的氣質(zhì)，更把一個人的身材也顯現(xiàn)的淋漓盡致，當(dāng)別人在觀察你每個人的時候首先映入眼簾就是人的面孔，如果你的身材很苗條，卻唯獨長了一張大餅?zāi)�，那么你的第一印象的好感在別人眼里也會有所減少的，下面小編就給胖臉的美眉們介紹幾種快速瘦臉的有效方法。

快速瘦臉方法小竅門一：飲食瘦臉

不要以為吃東西不能改變臉型，只要你多吃咀嚼效果好的食物，那就能鍛煉臉部肌肉使到你的臉瘦下來。

紫菜：紫菜的營養(yǎng)價值豐富，含碘量很高，而且富含膽堿和鈣、鐵，可以有效治療水腫，而且還可御癌。所以我們可以多做紫菜湯來喝，這樣既可以消暑又可以瘦臉。

菠菜：一把小小的菠菜就含有豐富的鉀及維他命A和C，但是菠菜是極易流失營養(yǎng)的食材，需特別注意烹調(diào)方式。

紅蘿卜：堅持每天早上喝一杯現(xiàn)榨的蜂蜜紅蘿卜汁，養(yǎng)顏又美容，還能減肥！愛美的女孩不要錯過呦！

檸檬：用檸檬來泡水，或者拿來敷面，可以增加皮膚彈性，保持水分不流失，而且使到皮膚緊致細(xì)滑。

豆苗：綠色的豆苗菜含有相當(dāng)豐富的營養(yǎng)，它擁有大量的有利消除水腫的鉀，而且它還有強化咀嚼效果，是兼具營養(yǎng)價值及促喔進口腔活動的優(yōu)質(zhì)食品。

西洋芹：和上述食物一樣的，西洋芹具有營養(yǎng)價值及促進口腔活動的功能，不論拿來作為食材，或是在夏天最順口、簡單的生吃，西洋芹都是十分可口又健康的飲食呢！

快速瘦臉方法小竅門二：按摩瘦臉

在瘦臉方法中，這個是最無公害的，只要你輕松地按摩幾下臉部，那么小V臉就能擁有。

第一步：手指以鎖骨為中心，往內(nèi)側(cè)下方按壓，排出身體毒素;

第二步：把手指放在肩上，手肘前后擺動要過頭部，做8次;

第三步：兩手由耳朵下方開始往外輕拉，刺激淋巴也可促進臉跟頭部的血液循環(huán);

第四步：用指腹以畫圓方式按摩頭的兩側(cè)，像是把肌肉往腦后拉一樣。這樣可以提升臉部線條;

第五步：用大拇指指腹按壓眉頭三秒，重復(fù)三次，這樣可以降低眼壓;

第六步：中指按壓黑眼珠的正下方3秒鐘，這樣可消除眼疲勞，淡化黑眼圈;

第七步：拳頭的第二關(guān)節(jié)放于臉頰的顴骨下方，像把肉往上推一樣做3次;

第八步：臉往上抬高，把舌頭伸長到最大極限保持5秒左右做3次，可以解決掉雙下巴。

上文就是快速瘦臉的有效方法，方法很簡單但是很有效果，大家趕緊行動起來吧，讓自己擁有一張精致小巧的瓜子臉不再是夢想，就一定要按照小編分享的方法持之以恒的堅持做下去哦。為了美相信大家都會做到的。

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