女生如何可以減小腿

小腿粗壯是很多女生都比較煩惱的一件事情，不能在夏天穿上美美的裙子，更是讓人非常的苦惱，女生如何可以減小腿呢？其實只要進行合理的調(diào)節(jié)，這件事情并不是非常的男，只不過需要有很強的意志力，尤其對于現(xiàn)代年輕女性來說，在工作壓力很大的情況下，還有毅力去修飾身材在，真的是很不簡單。

減小腿先按摩放松肌肉，取適量的按摩霜摩擦小腿部位，自下而上;要來回上下反復(fù)摩擦。涂上乳液之后，用手指在皮下脂肪較多的地方用力按壓摩擦。在膝蓋的周圍集中按摩，可使小腿前側(cè)結(jié)實平順。用手指指腹抓出皮下脂肪。由小腿內(nèi)側(cè)、外側(cè)的中心線開始，使用稍微能夠感到疼痛的力道，有節(jié)奏地持續(xù)進行。這是結(jié)實效果較好的按摩方式，最適合小腿肚等皮下脂肪較厚的地方。

每次洗完澡的時候，在浴室里把身體上的水珠擦掉，但不要擦太干，然后趁著身體濕潤而且浴室里還有水蒸氣的時候把乳液或者緊膚霜擠到掌心，雙手稍微揉開，然后在腿部涂抹。手法要像按摩一樣，讓浴后乳盡快被皮膚吸收。要適當(dāng)用力地按摩。

想要更好的達到減小腿的效果，我們還需要檢查一下小腿的肌肉情況，如果肌肉比較緊繃的話，想要減下去的話就要費一番力氣了，女生也可以在日長生活中對于小腿肌肉進行輕輕的拍打，這樣可以促進局部血管的微循環(huán)，讓腿部的曲線更加的完美，也能達到修身塑形的目的。

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