夏天解渴的水果_夏季應(yīng)該喝什么

　　夏季是陽氣最盛的季節(jié)，氣候炎熱而生機(jī)旺盛。此時(shí)脾胃不好的人應(yīng)該吃什么水果來解渴呢?夏天應(yīng)該喝什么東西對(duì)身體才有好處呢?下面是CN人才小編收集整理的夏天解渴的水果_夏季應(yīng)該喝什么，歡迎閱讀參考!~

　　夏天解渴的水果

　　1、海棠果

　　海棠含有糖類、多種維生素及有機(jī)酸,可幫助補(bǔ)充人體的細(xì)胞內(nèi)液,從而具有生津止渴的.效果;還能幫助胃腸對(duì)飲食物進(jìn)行消化,故可用于治療消化不良食積腹脹之癥。

　　2、荔枝

　　味甘酸,有補(bǔ)脾益肝、生津止渴、解毒止瀉等功效。荔枝含維生素A、維生素B1、維生素C,還含有果膠、游離氨基酸、蛋白質(zhì)以及鐵、磷、鈣等�，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明,荔枝有補(bǔ)腎、改善肝功能、加速毒素排出、促進(jìn)細(xì)胞生成、使皮膚細(xì)嫩等作用,是排毒養(yǎng)顏的理想水果。

　　夏季應(yīng)該喝什么

　　1綠豆湯

　　消暑止渴，清熱解毒，利水消腫，既營養(yǎng)又消暑，適合暑熱天氣，咽干口渴者食用。如果是清熱，做綠豆湯時(shí)不需久煮，湯汁碧綠清澈即可;如果是解毒，需將綠豆煮爛，湯汁渾濁方可。脾胃虛寒者最好不要食用。

　　2綠茶

　　夏季機(jī)體能量消耗增多，綠茶性涼，清熱解毒，可消食解膩，提神益思。茶中富含茶多酚、咖啡堿、多種維生素和礦物質(zhì)。

　　3烏梅湯

　　烏梅有止渴、止咳、止瀉、止痛和止血的功效。天熱很多人會(huì)出現(xiàn)口渴、心煩、急躁等不適癥狀，可以選用烏梅加少許白糖煮水飲用。

　　擴(kuò)展閱讀：夏天喝啤酒的禁忌：

　　飲啤酒后不宜服藥

　　啤酒含有一定量的酒精，可與100多種常用藥物發(fā)生作用，有的增加藥效，有的`降低藥效，有的則起相反作用。實(shí)踐證明，飲用啤酒后，不宜立即服用抗生素、降壓鎮(zhèn)靜藥、抗凝劑、降糖藥。

　　啤酒白酒不宜同飲

　　有些人習(xí)慣喝啤酒后又飲白酒，這將強(qiáng)烈刺激腸胃系統(tǒng)，容易引起消化功能紊亂。另外，啤酒白酒同飲可加快酒精進(jìn)入血液，容易出現(xiàn)醉酒。

　　大汗后不宜飲冰鎮(zhèn)啤酒

　　大汗淋漓時(shí)汗毛孔擴(kuò)張，飲冰鎮(zhèn)啤酒將導(dǎo)致汗毛孔因驟然遇冷而收縮，中止出汗，從而使身體散熱受阻，易誘發(fā)感冒等疾病。此外，啤酒經(jīng)冷凍后，其蛋白質(zhì)與鞣酸會(huì)產(chǎn)生沉淀，飲用后易引起腸胃不適，導(dǎo)致食欲不振。

　　不能飲用過期啤酒

　　超過保存期的啤酒所含的多種酸類極易與蛋白質(zhì)起氧化聚合反應(yīng)，使啤酒變渾濁;或因水質(zhì)差，灌裝時(shí)受微生物污染而發(fā)酵，變粘變餿，飲后極易引起腹瀉等癥狀。

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