蹲踞式起跑教學設計

　　蹲踞式起跑是起跑的一種，各位體育老師，我們看看下面的教學設計吧。

　　蹲踞式起跑教學設計

　　一、學情分析

　　四年級學生尚未了解快速跑的基礎知識，身體、心理還不成熟，正在生長發(fā)育時期，身體素質和運動能力為基礎階段，普遍存在怕吃苦耐勞、對克服困難沒有概念。由于蹲踞式起跑技術過程難度大，有的學生腿部力量差，學習蹲踞式起跑時腿部用不上力，上體不敢前傾，容易造成蹲踞式起跑和站立式起跑區(qū)別不大，起跑差的不良后果。在本次教學中運用示范法、練習法和游戲法展開教學，采用探究、合作、體驗等方式幫助學生學會學習。讓學生初步掌握技術動作方法的同時，增強學生的體能，培養(yǎng)頑強、勇敢、競爭、不輕言放棄的意志品質。

　　二、指導思想

　　以“健康第一”為指導思想，本著求實，探索，創(chuàng)新的思路來展開。采用體驗學習、寓玩于學的教學模式，讓學生體驗體育運動的樂趣，激發(fā)學生的學習性趣，更好地在學校體育教學中貫徹素質教育。同時，在教材的設計上，注重學生知識和技能的'培養(yǎng)，發(fā)展學生的速度、靈敏、協(xié)調素質，啟發(fā)學生的智慧，培養(yǎng)頑強拼搏的優(yōu)良品質。

　　三、設計思路

　　跑是人們在日常生活、學習、勞動和各種體育運動中表現(xiàn)出的最基本的活動能力，它是各項運動的基礎。跑常以游戲的形式給兒童帶來許多樂趣，由于四年級小學生正處在長身體時期，身體尚未定型，發(fā)育尚未完善，心理尚未成熟。因此，本課結合兒童的身心，從內容和形式上設計出了具有多樣性、趣味性、競爭性和娛樂性，并能為兒童提供展示自我的條件和機會，不僅使兒童身體得到發(fā)展，而且在心理的需求上也得到了滿足。

　　通過跑與游戲的教學，使學生掌握跑的基本方法，培養(yǎng)學生身體的正確姿勢，形成良好的身體形態(tài)，發(fā)展協(xié)調、靈敏、反應等身體素質和跑的基本活動能力，并在跑的游戲中體驗參加體育活動的樂趣，促使兒童身心全面發(fā)展。

　　四、學習目標

　　1、初步了解蹲踞式起跑的基本知識與動作要領，并能表述蹲踞式起跑的動作概念。

　　2、學會蹲踞式起跑的基本技術動作，并發(fā)展協(xié)調、靈敏、反應等身體素質。

　　3、學會團結協(xié)作和關心同學，認識自身的價值與能力，學會欣賞他人。

　　五、教學重點與難點

　　重點：掌握蹲踞式起跑技術動作的丈量方法。

　　難點：學會口令與蹲距式起跑技術動作的銜接和運用。

　　六、教學流程

　　激情歡呼(人浪體驗)——游戲—大象行走——叫號起跑——學會丈量——學口令練起跑——分組展示——身心放松。

　　七、場地器材 

　　籃球場一塊，錄音機一臺。

　　教學

　　內容

　　1、蹲踞式起跑 2、游戲——追逐跑

　　教學

　　目標

　　1、初步了解蹲踞式起跑的基本知識與動作要領，并能表述蹲踞式起跑的動作概念。

　　2、學會蹲踞式起跑的基本技術動作，并發(fā)展協(xié)調、靈敏等身體素質。

　　3、學會團結協(xié)作和關心同學，認識自身的價值與能力，學會欣賞他人。

　　重點

　　難點

　　重點：掌握蹲踞式起跑技術動作的丈量方法。

　　難點：學會口令與蹲距式起跑技術動作的銜接和運用。

　　順序

　　時間

　　達成目標

　　學習內容

　　教師活動

　　組織與方法

　　導

　　入

　　與

　　熱

　　身

　　5

　　1、明確本課學習任務，注意力集中。

　　2、養(yǎng)成學生良好的組織紀律性。

　　3、養(yǎng)成運動前做好準備活動的良好習慣。

　　4、使機體器官技能興奮，為進入知識技術學習作好準備， 防止拉傷、損傷。

　　1、課的常規(guī):集隊、整隊、點名。

　　2、四列橫隊變八列橫隊

　　3、趣味熱身游戲:

　　人浪體驗。

　　4、游戲：大象行走。

　　1、宣布上課內容與要求，安排見習生。

　　2、關注學生差異、提示安全。

　　3、游戲規(guī)則與要求。注意練習語言導引及及時評述以資激勵。

　　4、與學生同樂

　　5、游戲引導和變化時機的把握。

　　1、成四列橫隊

　　2、集合快、齊、靜

　　3、通過人浪游戲同學們都能夠積極體驗，積極參與。

　　規(guī)則：必須在規(guī)定活動區(qū)域中開展活動。

　　實踐練習

　　5

　　1、趣味性跑的練習。

　　2、游戲：快速反應。

　　3、發(fā)展快速跑能力。

　　通過聽信號跑的練習，提高學生注意力，發(fā)展快速反應的能力。

　　1發(fā)展跑的速度。反應的游戲。

　　2行進間聽信號做急停反應。

　　3發(fā)展奔跑動作速度的游戲。

　　1、教師講解示范，提出要求。

　　2、老師巡回輔導，個別指導。

　　3、老師組織學生比一比看看。

　　4、關注、提示學生安全。

　　1、學生分組練習。

　　2、運用規(guī)則展開練習。

　　組織形式

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　　啟發(fā)與體驗

　　20

　　1、體驗起跑的姿勢，讓學生初步了解蹲踞式起跑，基本能做出蹲踞式起跑姿勢。

　　2、通過啟發(fā)式教學激起學習興趣，并培養(yǎng)自學、探究式學習的能力。

　　1、學習丈量方法

　　2、學習口令

　　3、學習蹲踞式

　　起跑技術動作

　　4、練習起跑后一步、三步、五步練習。

　　1、講解與示范

　　2、集體學習

　　3、分組學習

　　4、巡回指導，觀查學習情況

　　5、集體練習，糾正易犯錯動作

　　6、鼓勵表揚

　　重點：掌握蹲踞式起跑技術動作的丈量方法

　　難點：學會口令與蹲距式起跑技術動作的銜接和運用。

　　分組散點自由站位嘗試練習。

　　******

　　******

　　******

　　******

　　組織：采用集中和分散方式教學。

　　游戲激趣

　　8

　　1、體驗與展示。

　　2、發(fā)展奔跑能力和協(xié)調、靈敏、反應等身體素質。

　　游戲：

　　——追逐跑

　　講解游戲規(guī)則與要求。

　　1、啟動迅速，蹬擺有力。

　　2、關注、提示安全

　　游戲方法：  八路縱隊，每路隊一條跑道，聽到命令后迅速啟動。

　　放松身心

　　2

　　1認真做放松操

　　2放松身心

　　3樹立努力目標

　　放松舞蹈

　　評價:  學生自評

　　1教師領做放松操

　　2小結，表揚鼓勵，提出今后改進和努力方向

　　八列橫隊

　　集體練習，音樂伴奏

　　預計運動負荷

　　平均心率：110—130次/分 預計練習密度：60 %±5

　　教學流程圖

　　一、集隊(成四列橫隊)

　　1、體育委員集隊，教師進行檢查

　　課堂常規(guī)，提出課堂要求。

　　2、語言導入課堂。

　　二、人浪(成四列橫隊)

　　1、教師講解、學生示范。2、教師指揮、學生練習。

　　提示：學會合作、密切配合。

　　三、游戲——大象行走(由四列橫隊變八列橫隊)

　　1、教師講解規(guī)則與方法、學生示范。

　　2、分組練習。

　　3、比賽

　　提示：遵守規(guī)則、密切配合。

　　五、各種起動姿勢叫號起跑(成八列橫隊或八路縱隊)

　　一)、手拍掌腳踏節(jié)奏(成八列橫隊)

　　1、教師指揮、學生模仿練習

　　2、集體練習

　　提示：注意觀察、認真模仿

　　二)、叫號起跑(成八列橫隊或八路縱隊)

　　1、教師講解、示范。2、教師指揮、學生練習。

　　提示：注意觀察、快速起動

　　六、學會丈量(先集體后分組進行練習)

　　1、教師講解與示范

　　2、集體學習

　　3、教師指揮、集體練習

　　4、分組學習與體驗

　　5、集體展示

　　提示：認真探討、

　　學會方法。

　　動作要領

　　當聽到“各就位”時迅速走到起跑線前緩慢蹲下，兩腳前后開立，兩臂略寬于肩，虎口向前頭自然低下，當聽到“預備”時抬起臀部兩腿有力的支撐于地面，鳴槍后兩臂前后擺動，兩腿有力蹬離地面迅速向前跑動。

　　規(guī)則：比賽時，不得搶跑;選手間不得穿越各自的跑道和相互干擾。

　　七、學口令練起跑

　　1、集體練習：口令與動作相結合

　　2、分組合作練習

　　3、起跑后上一步(分組集體練習)

　　4、起跑后跑三步(分組集體練習)

　　5、起跑后跑五步(分組集體練習)

　　提示：學會學習、學會合作、激情展示、安全第一。

　　八、游戲——追逐跑

　　1、教師講解游戲方法與規(guī)則。

　　2、教師與學生示范

　　3、體驗練習

　　4、比賽

　　提示：運用技術、快速奔跑、安全第一。

　　九、放松活動與講評

　　1、教師指揮與引導、學生認真模仿與放松。

　　2、教師講評、提出要求。

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