認(rèn)識(shí)自己情緒的能力測(cè)試

　　情緒的產(chǎn)生是大腦皮層和皮層下組織次協(xié)同活動(dòng)的結(jié)果，它主要是和機(jī)體心理需要是否獲得滿足相聯(lián)系的體驗(yàn)。

　　現(xiàn)代心理學(xué)一般把情緒分為快樂(lè)、憤怒、悲哀、恐懼四種基本形式。根據(jù)這些情緒發(fā)生的強(qiáng)弱程度和持續(xù)時(shí)間的長(zhǎng)短，又可以將人們情緒分為心境、激情、應(yīng)激三種狀態(tài)。

　　測(cè)試說(shuō)明

　　你能正確地認(rèn)識(shí)自己的情緒嗎?趕快進(jìn)行下面的測(cè)試吧，就會(huì)知道答案了。請(qǐng)您在A、B、C三個(gè)選項(xiàng)中，選出與你情況最相符的一項(xiàng)。在答案序號(hào)上打打“√”。

　　測(cè)試題1、你心情煩燥時(shí)，你知道是什么事情引起的嗎?

　　A.很少知道

　　B.基本知道

　　C.有時(shí)知道

　　2、有人突然出現(xiàn)在你身后時(shí)，你的反應(yīng)是：

　　A.感受到強(qiáng)烈的驚嚇

　　B.很少感受到驚嚇

　　C.有時(shí)感受到驚嚇

　　3、你完成一項(xiàng)工作或?qū)W習(xí)任務(wù)時(shí)，你感到輕松快樂(lè)嗎?

　　A.沒(méi)什么特別的感覺(jué)

　　B.經(jīng)常有這種體驗(yàn)

　　C.有時(shí)有這種體驗(yàn)

　　4、你與他人發(fā)生口角或關(guān)系緊張時(shí)，你能體驗(yàn)到自己的不快嗎?

　　A.能夠

　　B.不能夠

　　C.說(shuō)不清楚

　　5、你認(rèn)真地從事某項(xiàng)活動(dòng)時(shí)，你知道這是你的興趣所致嗎?

　　A.知道

　　B.不知道

　　C.很少知道

　　6、在你的生活中，你遇到過(guò)令你非常煩的人嗎?

　　A.遇到過(guò)

　　B.沒(méi)遇到過(guò)

　　C.說(shuō)不清楚

　　7、你與家人或親朋好友在一起的時(shí)候，你感到幸福和快樂(lè)嗎?

　　A.感覺(jué)不到

　　B.說(shuō)不清楚

　　C.是的

　　8、假如別人有意為難你，你感覺(jué)如何?

　　A.沒(méi)什么感覺(jué)

　　B.覺(jué)得不舒服

　　C.感到氣憤

　　9、如果你排隊(duì)買東西等了很長(zhǎng)時(shí)間，有人插到你前面，你感覺(jué)如何?

　　A.感到很憤怒

　　B.覺(jué)得不舒服

　　C.沒(méi)什么感覺(jué)

　　10、如果有人用刀子威脅你把所有的錢(qián)交出來(lái)，你會(huì)感到害怕嗎?

　　A.不害怕

　　B.害怕

　　C.也許害怕

　　11、別人贊揚(yáng)你的時(shí)候，你會(huì)感到高興嗎?

　　A.說(shuō)不清楚

　　B.愉快

　　C.不愉快

　　12、你遇到非常令你佩服和尊敬的人嗎?

　　A.遇到過(guò)

　　B.說(shuō)不清楚

　　C.沒(méi)有遇到過(guò)

　　13、如果你錯(cuò)怪了他人，事后你感到內(nèi)疚嗎?

　　A.不知道

　　B.后悔

　　C.不后悔

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