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職場女性如何控制好四大危機(jī)
四大危機(jī)逼近職場女性，你如何把持地住呢？以下一起來看看了。 規(guī)劃危機(jī) 未來該做什么?我很茫然。 你熱愛你的工作嗎?你給你的晉升騰出了多大的空間?你有沒有參加一個(gè)以上的學(xué)習(xí)班?如果以上回答都是NO,那么請你思考最后一個(gè)底線問題:設(shè)想一年、兩年或者三年以后你的職場位置。如果對此你一頭霧水,親愛的,你毫無疑問遇上了一種名叫職業(yè)規(guī)劃的危機(jī)。 調(diào)查顯示,56%的女性處于長期機(jī)械忙碌的工作中,無法對自己的興趣、水平、能力、薪資期望、心理承受度等進(jìn)行全面分析,進(jìn)而做出較為準(zhǔn)確和理智的職業(yè)規(guī)劃。當(dāng)你每一天盲目地奔走在從家到公司的兩點(diǎn)一線,想象不出幾年后自己的工作將發(fā)展到哪一步,眼下的工作只是既定的程序,以后會(huì)做什么,想做什么,你毫無頭緒。日復(fù)一日地重復(fù)相同而瑣碎的事務(wù),有一種被掏空的感覺,對于未來,卻迷茫無措,沒有合理規(guī)劃的工作毫不留情地把你帶入規(guī)劃危機(jī)。 服飾危機(jī) 告訴我今天穿什么衣服? 當(dāng)你在出門前的最后一分鐘還在沮喪你的裙子和衣服無法協(xié)調(diào),當(dāng)你在電梯口遇見公司最有著裝品位的ECHO,寧愿繞道也拒絕同梯陪襯,更可怕的是,當(dāng)你的上司下班前提醒你,明天的談判請注意你的著裝時(shí),還有什么可說的,服飾危機(jī)無疑在讓你的形象蒙羞。 在職場里,服飾問題不在于你打扮得漂亮醒目,而在于你是否做到“職業(yè)化著裝”。因此,無法穿著得體、著裝風(fēng)格尷尬及著裝形象達(dá)不到預(yù)期目標(biāo)的情形,會(huì)對職業(yè)女性產(chǎn)生相當(dāng)大的困擾。怎樣穿衣服令不少白領(lǐng)女性為之煩惱,穿著打扮是一門隱形學(xué)問,調(diào)查表明,至少60%的女性找不到上班要穿的衣服,在鏡子前不停換衫直到把自己折騰得筋疲力盡。 健康危機(jī) 怎么辦?我又失眠了。 檢查你的小包:胃藥,安定,芬必得,眼藥水,缺了哪一樣你都不安心,因?yàn)槭?偏頭疼,胃疼,眼睛干澀等等等等,它們說來就來。除此之外你還需要用遮瑕膏來淡化黑眼圈,治療內(nèi)分泌紊亂的中藥你必須每天服3袋。說起來你什么病都沒有,但是你懷疑你渾身是病,因?yàn)榻】滴C(jī)已經(jīng)讓你精神渙散。 因職業(yè)需要,白領(lǐng)女性的健康受工作環(huán)境影響(如被迫接受電腦輻射、長期伏案、疏于運(yùn)動(dòng))出現(xiàn)身體不適和疾病,造成積累性機(jī)體受損。顯然,過度的資訊飽和、長期的機(jī)能失調(diào)、工作過量和不良的工作環(huán)境是導(dǎo)致身體危機(jī)的主要因素。千萬不要以為自己年輕而充滿活力的身體可以抵抗任何外來侵害,表面看起來似乎和3年前沒什么兩樣的身體或許正走在岌岌可危的鋼絲線上。小心呵護(hù)自己的身體,定期做身體檢查和補(bǔ)充維生素缺一不可。 反應(yīng)危機(jī) 我的反應(yīng)怎么越來越慢? 工作中經(jīng)常出現(xiàn)的尷尬是:當(dāng)你撥通電話,卻忘記要和你的客戶說什么;你站到同事跟前,卻忘記要干什么。你和以往一樣投入認(rèn)真,但是你的工作開始頻繁出現(xiàn)讓你覺得丟臉的各種差錯(cuò),你的上司叫你去一趟,你以為末日到了。其實(shí)不是末日,只是你的反應(yīng)危機(jī)已經(jīng)到來。 在長期得不到充分休息與放松,缺乏良好的心理調(diào)節(jié)之后,如果外界壓力陡然增大,會(huì)導(dǎo)致不良情緒和反應(yīng)障礙的產(chǎn)生,輕則焦躁不安,注意力降低,惶恐緊張,重則出現(xiàn)反應(yīng)異常,有引發(fā)抑郁癥的可能。 學(xué)會(huì)自我減壓,保持良好的精神狀態(tài)才能夠在面對突如其來的壓力時(shí)游刃有余。練練瑜伽,親近自然,聽聽音樂,養(yǎng)個(gè)寵物都是不錯(cuò)的選擇。 http://www.szmdbiao.com/【職場女性如何控制好四大危機(jī)】相關(guān)文章：
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