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職場(chǎng)可以減壓的十七種音樂(lè)推薦
職場(chǎng)中可以減壓的十七種音樂(lè)推薦
面對(duì)職場(chǎng)壓力，很多人采用聽(tīng)音樂(lè)的減壓方式，下面是心理專(zhuān)家們推薦的最佳減壓音樂(lè)，隨便聽(tīng)一首，你就能拋開(kāi)不安情緒，達(dá)到心靈的平靜。推薦給職場(chǎng)人，感受正能量，你可以做的更好!
排除對(duì)舞曲或震耳欲聾的搖滾樂(lè)的個(gè)人喜好，大多數(shù)的人都在聽(tīng)到曲調(diào)簡(jiǎn)單重復(fù)，能夠馬上跟著哼唱出來(lái)的音樂(lè)時(shí)，感到最放松。專(zhuān)家說(shuō)，這是因?yàn)楝F(xiàn)代人的頭腦活動(dòng)中左腦占大部分，而這些音樂(lè)可以通過(guò)振動(dòng)的強(qiáng)弱、高低和長(zhǎng)短變化，刺激交感神經(jīng)，放松左腦，激活右腦，抑制使人感到緊張的大腦β波，釋放使人放松的大腦α波和θ波。
英國(guó)的最新科學(xué)研究也發(fā)現(xiàn)，來(lái)自大自然的雨聲、風(fēng)聲等聲音，某些特定樂(lè)器發(fā)出的聲音，或某種獨(dú)特的嗓音，都對(duì)大腦有很好的減壓效果。下面就是專(zhuān)家們推薦給你的最佳減壓音樂(lè)，隨便聽(tīng)一首，你就能拋開(kāi)不安情緒，達(dá)到心靈的平靜。
1.“大衛(wèi)蘭茲”的音樂(lè)
以17世紀(jì)的克里斯托夫?yàn)橹黝}創(chuàng)作的唱片《克里斯托夫的夢(mèng)》讓大衛(wèi)蘭茲成為了耀眼的音樂(lè)明星。
如果說(shuō)喬治文斯頓的音樂(lè)表達(dá)了對(duì)自然的感想，那么大衛(wèi)蘭茲的音樂(lè)則更擅于挖掘內(nèi)心細(xì)微的感受，能夠影響人的內(nèi)部情緒。
2.“喬治文斯頓”的音樂(lè)
喬治文斯頓是“Windham Hill”唱片公司的大明星，他的音樂(lè)樸素、舒服、旋律優(yōu)美，有很好的減壓功效，其中尤其推薦記載季節(jié)變化的《landscape》和獲得了格萊美獎(jiǎng)的《forest》。
3.“安德列加儂”的音樂(lè)
與其他鋼琴演奏家喜歡與小提琴進(jìn)行協(xié)奏不同，安德烈更喜歡和低音大提琴合作演奏。
他不是單純賣(mài)弄技巧地進(jìn)行演奏，而是用溫暖的心真正用心在演奏，他的音樂(lè)像潺潺流水的一樣可以撫慰人的心靈。
4.“北野實(shí)”的音樂(lè)
北野實(shí)對(duì)鋼琴演奏極具天賦，他那讓人深深沉醉的演奏，擁有與俄國(guó)作曲家及鋼琴演奏家拉赫瑪尼諾夫媲美的魅力。
5.“神秘園”的音樂(lè)
神秘園是由愛(ài)爾蘭小提琴家菲奧諾拉莎莉和挪威作曲家兼鍵盤(pán)手羅爾夫勞弗蘭組成的雙人組合。
他們的《white slores》和《dawn of a new century》都擁有讓人從緊張情緒中釋放出來(lái)的神奇力量。
6.“雅尼”的音樂(lè)
心理學(xué)專(zhuān)業(yè)出身的雅尼，將古典音樂(lè)和流行音樂(lè)的優(yōu)點(diǎn)融合一身，創(chuàng)作出了通俗易聽(tīng)的聲音，安靜又舒服。
7.“恩雅”的音樂(lè)
愛(ài)爾蘭女歌手恩雅擁有夢(mèng)囈般的聲線(xiàn)，她唱出的簡(jiǎn)單旋律神秘又空靈，被譽(yù)為“治愈心靈的音樂(lè)”，是最受心理專(zhuān)家追捧的減壓音樂(lè)。
8.“多特”的音樂(lè)
來(lái)自德國(guó)的多特是世界上最有名的冥想音樂(lè)家，他利用電子樂(lè)器，自然之聲，東方民俗音樂(lè)和宗教音樂(lè)創(chuàng)造出了“冥想音樂(lè)”。
他認(rèn)為潺潺流水聲、淅淅瀝瀝的雨聲、電閃雷鳴、鶯轉(zhuǎn)鳥(niǎo)鳴、昆蟲(chóng)鳴叫，都擁有各自不同的波長(zhǎng)和呼吸，這些聲音通過(guò)耳朵進(jìn)入人體內(nèi)部就能刺激“真我”，釋放壓力。
9.“吉姆”的音樂(lè)
美國(guó)鋼琴演奏家吉姆的音樂(lè)，大多以人類(lèi)和愛(ài)為主題。每張專(zhuān)輯都會(huì)邀請(qǐng)有名歌手前來(lái)客串，和他一起幫你減壓。
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