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世界睡眠日的由來廣播稿
進入21世紀,人們的健康意識空前提高,“擁有健康才能有一切”的新理念深入人心,因此有關睡眠問題引起了國際社會的關注。人一生中有三分之一的時間是在睡眠中度過,五天不睡眠人就會死去,可見睡眠是人的生理需要。睡眠作為生命所必須的過程,是機體復原、整合和鞏固記憶的重要環(huán)節(jié),是健康不可缺少的組成部分。
世界衛(wèi)生組織調查,27%的人有睡眠問題。為喚起全民對睡眠重要性的認識,國際精神衛(wèi)生組織主辦的全球睡眠和健康計劃于2001年發(fā)起了一項全球性的活動――將每年的3月21日,即春季的第一天定為“世界睡眠日”。
最佳睡眠時間為7—9小時,據(jù)市場調研顯示,36.2%中國人睡眠質量不及格,患睡眠障礙的人比世界比例高20%。中國醫(yī)師協(xié)會精神科醫(yī)師分會與賽諾菲-安萬特合作的“各科醫(yī)師睡眠狀況調查”得出結果,該調查對全國30家醫(yī)院的1914名醫(yī)生進行了調查,結果顯示,在2002年內有69.4%的醫(yī)生存在睡眠障礙問題。超四成國人表示睡不夠,近三成每周至少失眠一次。2003年中國睡眠研究會把“世界睡眠日”正式引入中國。
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