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?頭皮按摩能預(yù)防落發(fā)嗎
落發(fā)是我們很多人都會(huì)有的一種身理現(xiàn)象，有的人是因?yàn)檎５纳砝矸磻?yīng)而造成了落發(fā)的；但是還有一部分人則是因?yàn)橐恍┘膊〉挠绊�，從而�?dǎo)致自己出現(xiàn)落發(fā)的。一般人出現(xiàn)落發(fā)的幾率還是比較大的，不過(guò)現(xiàn)在的醫(yī)學(xué)對(duì)于落發(fā)的治療還是有著很好的效果的。而且關(guān)于落發(fā)的預(yù)防方法也是有很多的。那么，頭皮按摩能預(yù)防落發(fā)嗎？
很多疾病的治療比起預(yù)防來(lái)說(shuō)還是沒(méi)那么重要的，其實(shí)這也是事實(shí)而已。很多疾病的預(yù)防是要比治療來(lái)的更為重要的，因?yàn)橐强梢灶A(yù)防的話，人們也就不會(huì)需要受到疾病的困擾了。針對(duì)這個(gè)情況，下面就來(lái)說(shuō)說(shuō)頭皮按摩能預(yù)防落發(fā)嗎這個(gè)問(wèn)題。
1、頭皮按摩有哪些作用？
人的頭發(fā)并沒(méi)有什么特殊的生物學(xué)功能，但在美容上卻占有相當(dāng)重要的地位。頭皮按摩就是一種方便、有效、利于 頭發(fā)保健和美容的方法。
按摩頭皮是一種傳統(tǒng)的頭發(fā)保健法，在民間廣為流傳。通過(guò)反復(fù)揉擦、按摩頭皮，可以促進(jìn)頭皮的血液循環(huán)，改善毛囊營(yíng)養(yǎng)，有利于頭發(fā)的生長(zhǎng)，使 頭發(fā)亮澤、質(zhì)地柔韌，并可防止 頭發(fā)變白、脫落，推遲衰老。
另外，頭皮上分布著許多經(jīng)絡(luò)、穴位和神經(jīng)末梢，按摩頭皮能夠疏經(jīng)活絡(luò)、松馳神經(jīng)、消除疲勞、延年益壽。
2、按摩頭皮的方法有哪些？
頭皮按摩的方法有不少，下面介紹常用的三種。
方法之一：
（1）將右手或左手的五指叉開(kāi)，先前后再左右按摩頭皮，然后繞周?chē)茨Γ掷m(xù)5分鐘，直至頭皮發(fā)熱為止。每日早晚各一次，也可隨時(shí)進(jìn)行。
（2）兩手的手指按在頭皮上，壓按轉(zhuǎn)動(dòng)，每一處按摩3次。移動(dòng)時(shí)，手指先將頭皮推動(dòng)后再移位置，并非手指頭在 頭發(fā)上滑動(dòng)，否則會(huì)失去按摩作用。
（3）雙手的拇指壓住太陽(yáng)穴，其他手指張開(kāi)，在頭皮上旋轉(zhuǎn)按摩3次；然后用雙側(cè)的示指、中指壓住太陽(yáng)穴按摩3次。
（4）手放在前額正上方，輕輕揉擦頭皮，然后沿前發(fā)際線、太陽(yáng)穴鬢腳，逐漸向后移動(dòng)，移至頭皮中心，按摩4分鐘。
方法之二：
（1）將雙手指尖放在耳后，然后以最小的幅度向上移動(dòng)，直至頭頂。
（2）指尖放在耳前的發(fā)際上，利用指尖向上做劃圓圈的運(yùn)動(dòng)，直至頭頂。
（3）指尖放在頭后，從頂部中央的發(fā)際向上慢慢移動(dòng)，直至頭頂。
（4）整個(gè)手掌蓋在頭后部分，從兩側(cè)移到耳前部位，向上按摩到前額中央，再?gòu)那跋蚝蟮筋^頂。
如果您的 頭發(fā)狀況較好，每天按摩一次，每次3~5分鐘就足夠了；如果按摩的目的是為了促進(jìn) 頭發(fā)生長(zhǎng)，則需每天早晚各按摩一次，每次8~10分鐘。
方法之三：
用十個(gè)指頭沿著前額發(fā)際向頭頂做螺旋揉動(dòng)，稍加用力，再由頭頂揉向枕部，然后由兩鬢向頭頂按摩。
綜上所述，我們也就了解到了，其實(shí)頭皮按摩是可以預(yù)防落發(fā)的，所以我們的落發(fā)患者們也就可以安心了。在以后的生活過(guò)程中，要是大家還是會(huì)出現(xiàn)落發(fā)，這時(shí)候不妨先別急著用藥治療，可以先來(lái)試試頭皮按摩法來(lái)治療的，恰當(dāng)?shù)念^皮按摩對(duì)于落發(fā)其實(shí)還是有一定的治療效果的。
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