頭皮如何按摩

其實現(xiàn)在對于頭皮按摩的方法是有很多種的，晚上是根據(jù)每個人的需求不同而按摩的部位也是不一樣的，不過大多數(shù)的人們都是需要按揉太陽穴的，因為畢竟太陽穴按摩的話可以讓頭腦變得清醒，也可以增強人們的記憶能力，下面我們就一起來了解一下頭皮如何按摩。

浴面介紹

先將兩手搓熱，用兩手的食、中、無名、小拇四指或手掌左右擦動面頰部，由上而下四個八拍。

按揉頸項

用兩手的中指按在風(fēng)池穴，先按穴位兩個八拍，再以順時針方向揉穴位兩個八拍，再從風(fēng)池穴向下延頸椎擦至頸肩，四個八拍。

按揉太陽穴

以兩手食指按在雙太陽穴，依順時針方向揉四個八拍。

按揉百會穴

用其中一手之中指按揉百會穴，先按壓兩個八拍，再依順時針揉兩個八拍，重復(fù)一次，共八個八拍。

點激頭頂

用雙手的食、中、無名、小指四指的指端，有節(jié)奏地輕輕叩激頭頂部，做四個八拍。

梳發(fā)摩頂

先用雙手的食、中、無名、小拇四指指端，從前額向后梳理，做一個八拍；用四指指背，從耳前兩鬢向頭頂正中做梳理動作，一個八拍；再用其中一手手掌心輕摩頭頂部，一個八拍；重復(fù)二次，共九個八拍。

這篇文章就為大家詳細(xì)介紹了頭皮如何按摩，相信大家都已經(jīng)有了一個了解，所以在按摩的時候，當(dāng)然是要注意穴位的按摩，這樣才可以達(dá)到想要的效果，基本上的按摩穴位都是百會穴，或者是太陽穴的。

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