如果患上了牙周炎，或者是平常的時候胃火比較旺盛的話都是會比較容易引發(fā)牙齦萎縮這種疾病的，想要避免這種情況的發(fā)生，大家就應該養(yǎng)成一個良好衛(wèi)生的口腔衛(wèi)生習慣。

1、牙周炎所導致的牙齦萎縮：

牙周炎的出現(xiàn)會導致牙槽周圍發(fā)生病變，牙槽骨吸收后，之前一直附著在牙槽骨上的牙齦就會出現(xiàn)松動的現(xiàn)象，這就是牙周炎導致的牙齦萎縮。

2、胃火旺所導致的牙齦萎縮

這類患者時常會伴有難聞的口氣，經�？诳剩瑦壑乜谖�，貪食油膩生冷，這就是胃火旺導致的牙齦萎縮。

3、機械系牙齦萎縮

比如刷牙不正確，牙齒意外受傷導致的松動都會造成牙齦發(fā)生機械性萎縮。

如何預防牙齦萎縮

1、養(yǎng)成一個好的口腔衛(wèi)生習慣：應選用那種符合國家標準的牙膏及牙刷。每天刷牙2-3次，晚睡之前的那一次一定不能少。在來不及或者是不方便刷牙的時候，可用漱口代替，如果是在一些比較特殊的場合里，可用湯或茶水漱口，以保持口腔清潔。

2、定期的口腔保健。每6到12個月做一次專業(yè)洗牙，是預防牙齦炎癥的有效措施。已有牙周病癥狀的患者，應及時接受系統(tǒng)牙周治療。

3、掌握正確的刷牙方法。使用刷毛較軟，頂端圓鈍的牙刷。牙膏以含氟牙膏為佳，其中含的磨擦劑應粗細合適。牙膏以含氟牙膏為佳，其中含的磨擦劑應粗細合適。如過硬的牙刷、牙膏中摩擦劑顆粒過粗，及不正確的刷牙方式，都會導致牙齦萎縮。