世界微笑日是哪天

1948年，國(guó)際紅十字會(huì)規(guī)定將國(guó)際紅十字會(huì)創(chuàng)始人亨利杜南的生日5月8日為世界紅十字日，也即“世界微笑日”。從1948年起，每年的5月8日，世界精神衛(wèi)生組織把這天訂立為“世界微笑日”，希望通過微笑促進(jìn)人類身心健康，同時(shí)在人與人之間傳遞愉悅與友善，增進(jìn)社會(huì)和諧。

世界微笑日，是唯一一個(gè)慶祝人類行為表情的節(jié)日，這一天會(huì)變得特別溫馨，在對(duì)別人的微笑中，你也會(huì)看到世界對(duì)自己微笑起來。

2016世界微笑日是哪天

2016世界微笑日時(shí)間：5月8日 農(nóng)歷四月初二 星期日

微笑的作用及練習(xí)方法

作用

1.微笑不僅僅使人心情舒暢、精神振奮，而且能夠消除憂慮、穩(wěn)定情緒，可以使動(dòng)脈弛緩，加快血液循環(huán)，起到與胸部、腸胃、肩膀周圍的上體肌肉運(yùn)動(dòng)一樣的效果。研究證明，笑有強(qiáng)心健腦、促進(jìn)呼吸、有助美容、改善消化、緩解疼痛、降壓健身和防治疾病等多種保健功能。

2.微笑，不單是種表情，更是一種感情，是拉近人們之間距離的法寶，是融洽人際關(guān)系的催化劑.微笑是無聲的問候，它是心靈相通的陽光，傳遞著親切與尊重的訊息，為深入溝通與交往創(chuàng)造溫馨和諧的氛圍。

3.微笑，傳遞給人的是愉快和友善的情感信息，溝通著人們的情感，化解著人際之間的矛盾，代表著和美的道德指引。真正甜美的微笑，是和藹的體現(xiàn)、親切的象征，往往比言語更真實(shí)、更富魅力，也是一個(gè)人良好綜合素養(yǎng)的自然流露。面露平和歡愉的微笑，說明心情愉快，充實(shí)滿足，樂觀向上，善待人生，這樣的人才會(huì)產(chǎn)生吸引別人的魅力。

4.經(jīng)調(diào)查研究，皺一下眉頭需要牽動(dòng)20塊肌肉，而笑一笑只需要牽動(dòng)13塊肌肉，由此可見，笑一笑可以延緩衰老，同時(shí)，也給人一整天的愉悅心情。

練習(xí)

1.蓮花坐姿，自然呼吸。

2.呼氣，將腹部收緊，盡量拉向脊柱。

3.吸氣，一邊呼吸，一邊將腹部放松，讓氣體將腹部充滿，然后讓氣體充滿胸部。(此時(shí)腦海中可以想象一些優(yōu)美而寧靜的畫面，比如一望無邊的草原、海上日出等)

4.呼氣，嘴角逐漸放松，進(jìn)而整個(gè)面部都放松。

5.從頭開始多做幾遍。

關(guān)于微笑的句子

1、 微笑是煩惱的克星，一笑解千愁。微笑是人類的朋友，幸福在招手。看一部喜劇，觀一抹游云，聽一曲古韻，賞一首詩魂，寫一段美文，做一個(gè)快樂的人。世界微笑日，祝你快樂!

2、 微笑是雨天里的一把傘，撐出溫暖;微笑是心靈中的一座橋，架出情意;微笑是黑夜里的航標(biāo)，指點(diǎn)方向;微笑是生命里的陽光，灑落溫暖。世界微笑日，愿生活中的我們都能綻放微笑，傳遞美好。

3、 笑聲帶來了歡樂，微笑是情感展現(xiàn)。聚在一起歡歌悅，倍感親切溫馨懷。氣氛活躍皆融洽，五彩生活幸�；āＮ⑿κ怯颜x橋梁，是感情聯(lián)絡(luò)紐帶，笑臉相迎朋友情，欲說先笑見面親。5.8世界微笑日：親朋好友歡暢笑，快悅無限十年少。

4、 微笑是一種魔力，它可以化解猜疑;微笑是感情的大使，可以使彼此相親相愛;微笑是溝通的杠桿，可以拉近心靈的距離。世界微笑日，讓美麗的微笑在生命的周圍蔓延。

5、 微笑是一抹陽光、一束鮮花、一汪清泉、一縷春風(fēng)、一種真情的萬般期待;微笑是一聲問候、一個(gè)信念、一番智慧、一股力量、一腔熱血的真情流露，這是心與心的契合，這是情與情的交融，執(zhí)著的微笑，情誼無限。世界需要和平，國(guó)家需要安定，人民需要幸福，請(qǐng)大家一起微笑。

6、 微笑，使陌生人感到親切;使朋友感到安慰;使親人感到愉悅; 使愛人感到幸福。使一切都變的溫婉美妙，多姿多彩，世界微笑日，盡情微笑吧，讓生活更加美好。

7、 恬靜的微笑把真誠的音符播撒，開懷的微笑把快樂的節(jié)拍蔓延，會(huì)心的微笑把美麗的心情繼續(xù)，甜蜜的微笑把幸福的感覺傳遞。世界微笑日，愿五彩繽紛的微笑在你的世界里蕩漾。

8、 笑一笑，十年少，頭發(fā)斑白人不老;笑一笑，快樂到，煩惱憂愁腦后拋;笑一笑，人緣好，陌生之人成故交。世界微笑日到了，愿你的生活多歡笑!

9、 微笑如日融化冷漠，微笑如火溫暖隔閡，微笑是手撐起天空，微笑是愛親密你我。笑吧，幸�？鞓返拿艽a你就獲得。世界誒微笑日，愿你笑口常開，好運(yùn)常來。

10、 微笑是一種國(guó)際通用的語言，不用翻譯就能打動(dòng)人們的心弦;微笑是一種藝術(shù)，具有穿透和征服一切的自信魅力;微笑是一縷春風(fēng)，它會(huì)吹散郁積在心頭的陰霾;微笑是一種樂觀，它能將浮躁沉淪的人心靜好。世界微笑日到了，愿你歡笑多多，微笑多多。

[2016世界微笑日是哪天]

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